作者MichaelScott (MichaelScott☠)
看板MuscleBeach
標題[問題] 深蹲姿勢→青蛙跳姿勢
時間Tue Feb 19 18:34:45 2013
很多人都說練青蛙跳容易受傷
那麼 想請問
很多人都說深蹲注意幾個要點 可以避免受傷
例如 "腳跟不要離地 膝蓋不要超過腳尖"
引用一下JIMMY大的示範
https://www.youtube.com/watch?v=8U6-dGV1djI
如果這樣在深蹲可以避免受傷
那能不能拿這樣的姿勢來練青蛙跳呢??
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.248.80.203
※ 編輯: MichaelScott 來自: 111.248.80.203 (02/19 18:36)
1F：推 gargamel:squat jumps 02/19 20:16
2F：推 kee32:那就不是青蛙跳了 02/19 20:43
3F：推 powerclean:練青蛙跳的用意是? 02/19 22:12
4F：推 kodar7544:練三樓 02/19 22:32
5F：推 bofay:推3F xD 02/19 22:48
6F：推 woody3724:推3F 02/19 23:00
7F：推 Division:這樣沒寫功課被老師罰青蛙跳才不會累 02/19 23:43
8F：推 s85006011:對啊 練三樓ID 02/20 02:12
9F：推 powerclean:但我以前老師都罰做伏地挺身XD 02/20 09:29
10F：→ YangJimmy:這影片真是青春阿!!!!! 02/21 00:46