作者MichaelScott (MichaelScott☠)
看板MuscleBeach
标题[问题] 深蹲姿势→青蛙跳姿势
时间Tue Feb 19 18:34:45 2013
很多人都说练青蛙跳容易受伤
那麽 想请问
很多人都说深蹲注意几个要点 可以避免受伤
例如 "脚跟不要离地 膝盖不要超过脚尖"
引用一下JIMMY大的示范
https://www.youtube.com/watch?v=8U6-dGV1djI
如果这样在深蹲可以避免受伤
那能不能拿这样的姿势来练青蛙跳呢??
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.248.80.203
※ 编辑: MichaelScott 来自: 111.248.80.203 (02/19 18:36)
1F：推 gargamel:squat jumps 02/19 20:16
2F：推 kee32:那就不是青蛙跳了 02/19 20:43
3F：推 powerclean:练青蛙跳的用意是? 02/19 22:12
4F：推 kodar7544:练三楼 02/19 22:32
5F：推 bofay:推3F xD 02/19 22:48
6F：推 woody3724:推3F 02/19 23:00
7F：推 Division:这样没写功课被老师罚青蛙跳才不会累 02/19 23:43
8F：推 s85006011:对啊 练三楼ID 02/20 02:12
9F：推 powerclean:但我以前老师都罚做伏地挺身XD 02/20 09:29
10F：→ YangJimmy:这影片真是青春阿!!!!! 02/21 00:46