作者kobe6626955 (阿倫)
看板MuscleBeach
標題[問題] 怎樣的痠痛程度還可以繼續練
時間Sat Feb 9 08:55:36 2013
有夥伴陪練
進步真的比較快
但因為時間有時喬不好
現在的問題是假設我昨天已經練肩膀了
夥伴說今天他要練肩膀 可是我的肩膀還在痠
我應該要跟他一起練肩膀 或是 就乾脆練別的
這夥伴比我能力好很多 所以基本上都是他幫我補
肩膀痠痛程度有 但我也怕受傷
所以想請教
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 36.224.13.173
1F：推 dyseone:一起練不一定要練同樣部位吧!! 02/09 09:21
2F：推 canfish:休息啦~覺得恢復不夠快的話緩和伸展就做久一點 或用營養品 02/09 10:11