作者kobe6626955 (阿伦)
看板MuscleBeach
标题[问题] 怎样的酸痛程度还可以继续练
时间Sat Feb 9 08:55:36 2013
有夥伴陪练
进步真的比较快
但因为时间有时乔不好
现在的问题是假设我昨天已经练肩膀了
夥伴说今天他要练肩膀 可是我的肩膀还在酸
我应该要跟他一起练肩膀 或是 就乾脆练别的
这夥伴比我能力好很多 所以基本上都是他帮我补
肩膀酸痛程度有 但我也怕受伤
所以想请教
谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 36.224.13.173
1F：推 dyseone:一起练不一定要练同样部位吧!! 02/09 09:21
2F：推 canfish:休息啦~觉得恢复不够快的话缓和伸展就做久一点 或用营养品 02/09 10:11