作者highlight23 (CCPU當道)
看板MuscleBeach
標題[問題] 伸膝蹲舉機用法
時間Tue Feb 5 10:48:23 2013
如圖
http://ppt.cc/M_Ro
我們這邊練這台的人
姿勢幾乎都是類似站著
一下撐個幾秒
可是小弟站上去覺得大腿沒有什麼感受
咕狗了一下也找不到這機器的用法
想請教各位大大正確用法
還有需特別注意什麼
謝謝
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1F：推 royalblue08:鬼島不意外...01/28 13:25
2F：推 MadeInChina:鬼島真的不意外... 01/28 13:26
3F：→ highlight23:鬼島真它媽的不意外...01/28 13:27
4F：→ cydl: 鬼島真是__它媽的不意外...01/28 13:27
5F：推 l1l1l1l1: 鬼島真的是__它媽的不意外...01/28 13:28
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6F：推 zi98btcc:1.重量不夠，槓片120kg力矩係數約0.7最重才120*0.7=84kg 02/05 11:25
7F：→ zi98btcc:2.最低點不能調，矮的人幾乎站著蹲不到什麼效果 02/05 11:26
8F：推 zi98btcc:3.建議依身高墊木板，因為重量不太夠，適合單腳蹲 02/05 11:29
9F：→ highlight23:感恩 02/05 17:48