作者highlight23 (CCPU当道)
看板MuscleBeach
标题[问题] 伸膝蹲举机用法
时间Tue Feb 5 10:48:23 2013
如图
http://ppt.cc/M_Ro
我们这边练这台的人
姿势几乎都是类似站着
一下撑个几秒
可是小弟站上去觉得大腿没有什麽感受
咕狗了一下也找不到这机器的用法
想请教各位大大正确用法
还有需特别注意什麽
谢谢
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1F：推 royalblue08:鬼岛不意外...01/28 13:25
2F：推 MadeInChina:鬼岛真的不意外... 01/28 13:26
3F：→ highlight23:鬼岛真它妈的不意外...01/28 13:27
4F：→ cydl: 鬼岛真是__它妈的不意外...01/28 13:27
5F：推 l1l1l1l1: 鬼岛真的是__它妈的不意外...01/28 13:28
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.233.173.238
※ 编辑: highlight23 来自: 118.233.173.238 (02/05 10:55)
6F：推 zi98btcc:1.重量不够，杠片120kg力矩系数约0.7最重才120*0.7=84kg 02/05 11:25
7F：→ zi98btcc:2.最低点不能调，矮的人几乎站着蹲不到什麽效果 02/05 11:26
8F：推 zi98btcc:3.建议依身高垫木板，因为重量不太够，适合单脚蹲 02/05 11:29
9F：→ highlight23:感恩 02/05 17:48