作者Nono1986 (竹子姐)
看板MuscleBeach
標題[轉貼]為什麼一定要鍛鍊下半身(腿)？
時間Tue Feb 5 07:17:13 2013
鍛鍊下半身，病痛離你身
http://www.businessweekly.com.tw/webarticle.php?id=28431
我的電腦壞掉很久了，都用手機板的MIU
為了轉貼這篇文，特地跟別人借電腦
希望大家認真看看，腿真的很重要 :)
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捐血一袋，救人一命
如果你身體健康，希望你也能加入器官捐贈的行列
在你問為什麼之前，先想想你是否做到
訓練科學、動作正確、飲食規劃、休息充足、計畫執行
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2F：推 Deathela:每次做完hindu squats隔天都會神清氣爽! 02/05 11:50
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4F：推 lover790222:男人的下半身特別重要阿 02/05 12:51
5F：推 kumaso:可是像我是運輸業，雙腳要控制油門煞車，所以都不敢練，怕 02/05 14:44
6F：→ kumaso:練了軟腳會出意外，每次看到各位前輩說腳很重要一定要練， 02/05 14:44
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10F：→ jaysuzuki:做啥 02/05 15:07
11F：推 kumaso:可能我看到很多前輩練完腿都說的很恐怖才會有這樣的顧慮， 02/05 15:21
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15F：→ jaysuzuki:腿就要痠痛個三五天，那其他訓練都不用做了啊 02/05 15:54
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18F：推 magicsilver:還好啦 腿練完頂多有氧會想死 隔天其他部位應該還行 02/05 21:31
19F：→ magicsilver:最可怕是下樓梯的瞬間 02/05 21:33
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22F：→ lonelyheaven:自己練都會偷懶，都沒fu…T.T 02/06 00:26
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