作者ok6080599 (猛人)
看板MuscleBeach
標題[問題] 為啥腳上綁鉛塊作跑步或跳躍不好
時間Mon Feb 4 21:48:01 2013
如標題 我爸對武術熱愛
他前陣˙子秀出他綁了鉛塊的雙腳
就說之後腿力會變強 然後就在踢腿了
我像他大概是受了少林寺影片影響
裡面有這樣跳上跳下練輕功
但是 我聽說這樣會傷膝蓋 是為啥呢？
是因為腳跟比較重 所以上半身躍起時
下半身無法馬上跟上讓韌帶拉傷嗎
那如果是穿同重量的鉛衣會有一樣
的傷害嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.35.238.237
1F：→ shadowwall:我以前練武有這樣練過幾年，並未受傷，空手道鐵木屐也 02/04 22:00
2F：→ shadowwall:都沒事啊~ 02/04 22:00
3F：→ lpllpllpl:這跟較胖者練一練 瘦身後 輕功就會比較好的迷信一樣?XD 02/04 22:01
4F：→ rex105:如果你爸是悟空 那就算了 02/04 22:29
5F：→ hellomorning:如果你爸是林志穎 那就算了 02/04 22:31
6F：推 Division:因為負重會導致身體重心的改變 運動中的重心變化很重要 02/05 00:39
7F：→ ok6080599:重心改變會造成啥影想 施力不當？ 02/05 10:26
8F：推 Division:運動中的姿勢常常因為負重物在身上的甩動造成姿勢改變 02/05 12:02
9F：→ Division:古希臘的運動選手會利用手持重物來增加成績 不過那是建 02/05 12:04
10F：→ Division:力在重物不影響運動姿勢以及狀態的情況下 02/05 12:04