作者milkdog ()
看板MuscleBeach
標題喝BSN Syntha-6 失眠?
時間Mon Feb 4 09:16:17 2013
我在板上搜尋過類似資訊,
不過並沒有找到疑似發生在身上的案例,
所以我並不確定我這樣喝BSN乳清失眠的現象是否是個案.
在喝BSN之前喝了一個多月的Muscle Pharm乳清 (奶油餅乾口味),
期間並未出現任何失眠情形,
我飲用的習慣是:
1.5份乳清加上一罐統一無糖高纖豆漿(450 ml),
加水至1公升滿.
訓練時飲用(非訓練完一次喝完),
期間通常是1.5小時的重訓配上0.5小時有氧.
運動通常會在晚上7點到9點之間完成,
接著會在睡前(晚上12點到12點半),
再泡半匙來喝.
最近將MP的喝完了,
換成了BSN的花生巧克力口味,
運動及飲用習慣不變,
但卻發生失眠的情形,
除了躺在床上較難以入眠之外,
也會發生入眠後1~2小時再度醒來的情況,
再入睡的情況也是有些困難.
我不知道是品牌配方的差異,
還是巧克力口味裡面通常都有咖啡因?
如果是後者的話,
那麼我喝MP的泛巧克力口味也可能會有失眠的情形.
所以我想請問版友們,
在吃BSN乳清時(或不論品牌),
是否曾發生失眠的現象?
是否也是巧克力為底的口味?
謝謝大家喔!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.58.67
1F：推 Xviva:我這次也換BSN香蕉巧克力口味，第一次喝!!沒問題 02/04 10:00
2F：→ milkdog:請問你也是晚上飲用嗎? 02/04 10:24
3F：→ lingray:喝草莓跟花生巧克力不會 喝BSN的NO偶有... 02/04 11:27
4F：噓 kodar7544:看成份表 02/04 13:01
5F：→ milkdog:成分表看過了 沒有咖啡因 所以我才對失眠現象感到疑惑 上 02/04 13:05
6F：→ milkdog:來問看看版友的直接使用經驗. 02/04 13:06
7F：→ milkdog:因為我不認為廠商會鉅細靡遺把所有添加物打上去 02/04 13:10
8F：推 zi98btcc:嗯，就像沒有廠商會標示本產品含有塑化劑 02/04 13:12
9F：推 wwwayneya:有些標明咖啡因的是指有特別添加咖啡因進去,像巧克力這 02/04 13:34
10F：→ wwwayneya:種本來就含咖啡因的食物說不定廠商就覺得不用標了 02/04 13:35
11F：→ milkdog:了解 再使用幾天看看 若不能適應只好換掉 感謝! 02/04 13:37
12F：推 Nono1986:我常失眠，但是沒有因為喝乳清失眠過....-_- 02/04 13:43
13F：推 lingray:原來竹子常夜不能寐...來人哪，快來侍寢!! 02/04 17:58
14F：→ neverwin:孤狗一下不難吧？咖啡因+可可鹼，誰的天然巧克力多誰就 02/04 18:15
15F：→ Nono1986:我是因為晚上運動會睡不著啦！ 02/04 22:24
16F：推 rex105:竹子姊晚上做運動 我想歪了 阿斯 02/04 22:24
17F：→ Nono1986:呵呵，請看下一篇推文 02/04 22:27
18F：→ cosy:竹子姊明明是蝦子吃太多睡不著... 02/04 22:50
19F：→ rex105: 吃了ㄅㄧㄤˋㄅㄧㄤˋ叫 02/04 22:52
20F：推 Nono1986:被發現了-___-" 02/04 23:04
21F：→ Nono1986:話說原po會不會是因為運動的課表或時間有換呢? 02/04 23:05
22F：推 fegat:沒失眠 02/05 00:22
23F：推 teamox9:前天c4*2+bsn 6.0*1.5 晚上八點做完三小時重訓後很累 02/05 01:04
24F：→ teamox9:可是到了11、12點感覺肌肉又再呼喚我....orz 02/05 01:04
25F：→ milkdog:昨天運動狀況沒變 還是一樣睡眠狀況很差 看來跟BSN無緣 02/05 09:45
26F：推 kodar7544:停用兩天試試看 02/05 12:13
27F：推 f770622: 我好像也會欸 我也是喝花生巧克力 02/26 08:14