作者milkdog ()
看板MuscleBeach
标题喝BSN Syntha-6 失眠?
时间Mon Feb 4 09:16:17 2013
我在板上搜寻过类似资讯,
不过并没有找到疑似发生在身上的案例,
所以我并不确定我这样喝BSN乳清失眠的现象是否是个案.
在喝BSN之前喝了一个多月的Muscle Pharm乳清 (奶油饼乾口味),
期间并未出现任何失眠情形,
我饮用的习惯是:
1.5份乳清加上一罐统一无糖高纤豆浆(450 ml),
加水至1公升满.
训练时饮用(非训练完一次喝完),
期间通常是1.5小时的重训配上0.5小时有氧.
运动通常会在晚上7点到9点之间完成,
接着会在睡前(晚上12点到12点半),
再泡半匙来喝.
最近将MP的喝完了,
换成了BSN的花生巧克力口味,
运动及饮用习惯不变,
但却发生失眠的情形,
除了躺在床上较难以入眠之外,
也会发生入眠後1~2小时再度醒来的情况,
再入睡的情况也是有些困难.
我不知道是品牌配方的差异,
还是巧克力口味里面通常都有咖啡因?
如果是後者的话,
那麽我喝MP的泛巧克力口味也可能会有失眠的情形.
所以我想请问版友们,
在吃BSN乳清时(或不论品牌),
是否曾发生失眠的现象?
是否也是巧克力为底的口味?
谢谢大家喔!
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.58.67
1F：推 Xviva:我这次也换BSN香蕉巧克力口味，第一次喝!!没问题 02/04 10:00
2F：→ milkdog:请问你也是晚上饮用吗? 02/04 10:24
3F：→ lingray:喝草莓跟花生巧克力不会 喝BSN的NO偶有... 02/04 11:27
4F：嘘 kodar7544:看成份表 02/04 13:01
5F：→ milkdog:成分表看过了 没有咖啡因 所以我才对失眠现象感到疑惑 上 02/04 13:05
6F：→ milkdog:来问看看版友的直接使用经验. 02/04 13:06
7F：→ milkdog:因为我不认为厂商会钜细靡遗把所有添加物打上去 02/04 13:10
8F：推 zi98btcc:嗯，就像没有厂商会标示本产品含有塑化剂 02/04 13:12
9F：推 wwwayneya:有些标明咖啡因的是指有特别添加咖啡因进去,像巧克力这 02/04 13:34
10F：→ wwwayneya:种本来就含咖啡因的食物说不定厂商就觉得不用标了 02/04 13:35
11F：→ milkdog:了解 再使用几天看看 若不能适应只好换掉 感谢! 02/04 13:37
12F：推 Nono1986:我常失眠，但是没有因为喝乳清失眠过....-_- 02/04 13:43
13F：推 lingray:原来竹子常夜不能寐...来人哪，快来侍寝!! 02/04 17:58
14F：→ neverwin:孤狗一下不难吧？咖啡因+可可硷，谁的天然巧克力多谁就 02/04 18:15
15F：→ Nono1986:我是因为晚上运动会睡不着啦！ 02/04 22:24
16F：推 rex105:竹子姊晚上做运动 我想歪了 阿斯 02/04 22:24
17F：→ Nono1986:呵呵，请看下一篇推文 02/04 22:27
18F：→ cosy:竹子姊明明是虾子吃太多睡不着... 02/04 22:50
19F：→ rex105: 吃了ㄅㄧㄤˋㄅㄧㄤˋ叫 02/04 22:52
20F：推 Nono1986:被发现了-___-" 02/04 23:04
21F：→ Nono1986:话说原po会不会是因为运动的课表或时间有换呢? 02/04 23:05
22F：推 fegat:没失眠 02/05 00:22
23F：推 teamox9:前天c4*2+bsn 6.0*1.5 晚上八点做完三小时重训後很累 02/05 01:04
24F：→ teamox9:可是到了11、12点感觉肌肉又再呼唤我....orz 02/05 01:04
25F：→ milkdog:昨天运动状况没变 还是一样睡眠状况很差 看来跟BSN无缘 02/05 09:45
26F：推 kodar7544:停用两天试试看 02/05 12:13
27F：推 f770622: 我好像也会欸 我也是喝花生巧克力 02/26 08:14