作者popular1231 (..)
看板MuscleBeach
標題[問題] 關於高低肩的問題
時間Sun Feb 3 21:55:52 2013
小弟本身有高低肩的問題
之前有PO過圖了
http://ppt.cc/OFuO
就是右肩低 (慣用手) 左肩高
目前是練肩上推舉 側平舉及前平舉來改善
這邊有個小疑問 假設練了一陣子之後
應該是左邊的高肩漸漸變低到與右肩同高的程度吧?
OR是右肩變高!???
另外請問我這種高低肩的情形
需要連斜方肌一起鍛煉嗎??
(之前雙手都沒有鍛煉過斜方肌)
還是單純練肩膀的三角肌就可以改善成同高?
感謝~~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.161.116.162
1F：→ ming0128:斜方肌左右邊緊繃程度不同，造成肩帶上提 02/04 01:25
2F：→ ming0128:請多伸展斜方肌，或是請洽專業物理治療師評估身體中心線 02/04 01:26
3F：→ ming0128:看是不是脊椎有側彎引起肩帶傾斜，以上，不負責鍵盤診斷 02/04 01:26
4F：→ popular1231:請問一下 那我去醫院要掛復健科? 骨科? 還是? 02/05 16:11