作者popular1231 (..)
看板MuscleBeach
标题[问题] 关於高低肩的问题
时间Sun Feb 3 21:55:52 2013
小弟本身有高低肩的问题
之前有PO过图了
http://ppt.cc/OFuO
就是右肩低 (惯用手) 左肩高
目前是练肩上推举 侧平举及前平举来改善
这边有个小疑问 假设练了一阵子之後
应该是左边的高肩渐渐变低到与右肩同高的程度吧?
OR是右肩变高!???
另外请问我这种高低肩的情形
需要连斜方肌一起锻炼吗??
(之前双手都没有锻炼过斜方肌)
还是单纯练肩膀的三角肌就可以改善成同高?
感谢~~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.161.116.162
1F：→ ming0128:斜方肌左右边紧绷程度不同，造成肩带上提 02/04 01:25
2F：→ ming0128:请多伸展斜方肌，或是请洽专业物理治疗师评估身体中心线 02/04 01:26
3F：→ ming0128:看是不是脊椎有侧弯引起肩带倾斜，以上，不负责键盘诊断 02/04 01:26
4F：→ popular1231:请问一下 那我去医院要挂复健科? 骨科? 还是? 02/05 16:11