作者kevin51210 (勇伯)
看板MuscleBeach
標題[問題] 維持手部力量
時間Wed Jan 30 14:07:54 2013
如題~
原因是這樣，目前是學生，天氣好，偶爾會跟同學打球~
但若太久沒打，一開始投球都覺得力量上不來~
想說，要不買個啞鈴來練練，讓手部力量可以維持住。
PS：我算是懶惰型
基於如此，不知各位建議多少的啞鈴比較合適？
PS：high，178；weight，80。（骨架算大，看不太出肥胖XD）
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◆ From: 111.246.32.138
1F：→ Iamjoker:不需要 01/30 15:00
2F：→ mimiju520:先培養運動的習慣，先做伏地挺身吧! 01/30 15:23
3F：推 wusalt:D槽打開 01/30 15:33
4F：推 AIRMING:手部力量要維持感覺是肌耐力 可以多做伏地挺身就好 01/30 15:50
5F：推 shadowwall:後來投球都界外，隊友會更討厭你 XD 01/30 15:59
6F：推 LosGatos:練腿 01/30 16:05
7F：→ bf:沒必要 除非你打球可以當飯吃 01/30 16:17
8F：→ jaysuzuki:太久沒打就神經還沒適應而已，舉啞鈴想增加投球力量，沒 01/30 16:24
9F：→ jaysuzuki:用對方法喜咖難啦 01/30 16:24
恩~那我還是就做伏地挺身好了~
※ 編輯: kevin51210 來自: 111.246.32.138 (01/30 18:20)
10F：推 WadeKuo:每天伏地挺身一百下就可以輕鬆維持了 01/30 20:17
11F：推 GLUNEST:好久沒回來看 感覺這個版變溫馨了 01/31 12:09