作者kevin51210 (勇伯)
看板MuscleBeach
标题[问题] 维持手部力量
时间Wed Jan 30 14:07:54 2013
如题~
原因是这样，目前是学生，天气好，偶尔会跟同学打球~
但若太久没打，一开始投球都觉得力量上不来~
想说，要不买个哑铃来练练，让手部力量可以维持住。
PS：我算是懒惰型
基於如此，不知各位建议多少的哑铃比较合适？
PS：high，178；weight，80。（骨架算大，看不太出肥胖XD）
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◆ From: 111.246.32.138
1F：→ Iamjoker:不需要 01/30 15:00
2F：→ mimiju520:先培养运动的习惯，先做伏地挺身吧! 01/30 15:23
3F：推 wusalt:D槽打开 01/30 15:33
4F：推 AIRMING:手部力量要维持感觉是肌耐力 可以多做伏地挺身就好 01/30 15:50
5F：推 shadowwall:後来投球都界外，队友会更讨厌你 XD 01/30 15:59
6F：推 LosGatos:练腿 01/30 16:05
7F：→ bf:没必要 除非你打球可以当饭吃 01/30 16:17
8F：→ jaysuzuki:太久没打就神经还没适应而已，举哑铃想增加投球力量，没 01/30 16:24
9F：→ jaysuzuki:用对方法喜咖难啦 01/30 16:24
恩~那我还是就做伏地挺身好了~
※ 编辑: kevin51210 来自: 111.246.32.138 (01/30 18:20)
10F：推 WadeKuo:每天伏地挺身一百下就可以轻松维持了 01/30 20:17
11F：推 GLUNEST:好久没回来看 感觉这个版变温馨了 01/31 12:09