作者IamNichkhun (尼昆)
看板MuscleBeach
標題[討論] 關於負重斜板仰臥起坐
時間Tue Jan 29 21:08:11 2013
大家負重斜板仰臥起坐
槓片都是抱胸前
還是雙手放後腦勺
放後面 腹部比較有感覺
可是頸部壓力也比較大
抱胸前比較安全
可是刺激好像就沒那麼大
總覺得借到哪邊的力
大家都怎麼作
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◆ From: 182.249.60.248
1F：推 shadowwall:舉向天花板 01/29 21:26
2F：→ lingray:我都做這動作 不過不知道名字 有誰可以說一下嗎 01/30 19:38