作者IamNichkhun (尼昆)
看板MuscleBeach
标题[讨论] 关於负重斜板仰卧起坐
时间Tue Jan 29 21:08:11 2013
大家负重斜板仰卧起坐
杠片都是抱胸前
还是双手放後脑勺
放後面 腹部比较有感觉
可是颈部压力也比较大
抱胸前比较安全
可是刺激好像就没那麽大
总觉得借到哪边的力
大家都怎麽作
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◆ From: 182.249.60.248
1F：推 shadowwall:举向天花板 01/29 21:26
2F：→ lingray:我都做这动作 不过不知道名字 有谁可以说一下吗 01/30 19:38