作者rabbit31 (Dreams)
看板MuscleBeach
標題[問題] 請問桃園有小時計費的健身中心嗎?
時間Tue Jan 29 18:10:43 2013
大家好~小弟我住南坎，想找有小時計費的運動中心
車程1h內都可，因為是想做上半身(胸、二頭、三頭)的重訓
所以一個星期頂多去2、3次而已
計費希望不要太貴~之前在台北1h/50元左右
謝謝知道的大大，可以熱心的提供給我~感恩
還想請教有吃高蛋白的大大們
小弟我有在吃安麗的優蛋白(每天早上一杯)，
網路上優蛋白的資訊實在好少，
想請問優蛋白在健身後食用有等同高蛋白的效果嗎?或是較弱一些
請問吃完會有想睡覺的情況，這是正常的嗎?
高蛋白查了網路上說對腎會有些付擔
所以我如果要吃高蛋白，是不是先去醫院做個檢查比較好呢?
謝謝耐心看完的大大們，我也好想要有肌肉阿阿阿~~~
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◆ From: 27.51.132.149
※ 編輯: rabbit31 來自: 27.51.132.149 (01/29 18:16)
1F：推 signm:國際游泳池買票應該符合你的需求他的健身房蠻專業的 01/29 18:25
2F：→ signm:票價現在是冬天我記得都有打折 01/29 18:33
3F：推 Suwasayo:銘傳那邊有銘傳至尊，校外人士要120 01/29 18:39
4F：推 rex105:一份乳清就20多克蛋白質而已 你吃個牛排早就超過這個數字.. 01/29 18:41
5F：→ rex105:然後我記得直銷賣的蛋白是不是都比國外有品牌的牌子還要貴 01/29 18:43
6F：推 signm:幹嘛每天喝？你喝也只是排出來而已根本沒吸收到 01/29 18:44
7F：推 canfish:高蛋白飲食本來就會增加腎負擔 先確定腎功能正常是正確的 01/29 18:49
8F：→ canfish:不過光測BUN跟Creatinine完全沒有辦法表示腎功能正常 01/29 18:51
9F：→ canfish:urine protein更不行 得測microalbumin或ACR才能確定正常 01/29 18:53
10F：→ cosy:去巨蛋練 免費 01/29 20:53