作者popular1231 (..)
看板MuscleBeach
標題Re: [問題] 關於練肩膀的姿勢
時間Mon Jan 28 23:16:55 2013
原文的圖解沒有很清楚
我把左肩凹陷的地方圈給大家看一下
http://ppt.cc/XQfe
因為是右手拿照相機 有點不是很清楚
平常雙肩放輕鬆的時候
右肩會是一直線 左肩就會出現圖中的凹洞
請問這一塊是前三角還是中三角?
推舉 側平舉 前平舉 哪一個需要比較加強啊?
還是三個都練??
左肩膀的筋一直都會覺得很緊
不管是練胸 背 還是肩膀 都會有種卡卡的感覺
左肩膀連著脖子的位置那一塊特別緊
有種不知道是什麼東西卡在那邊的感覺....
最後再補一張高低肩的圖
http://ppt.cc/OFuO
真的好明顯喔 請大家救救我.....
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.161.119.69
1F：推 eddy0622:通通一起練大..... 另外你不會是打網球或是羽球的吧 01/28 23:43
2F：推 eddy0622:或者只是右手慣用手 慣用滑鼠.....拿東西 伸長取物之類的 01/28 23:45
3F：→ eddy0622: 其實每個人或多或少都有兩手不平均的情形。 01/28 23:45