作者popular1231 (..)
看板MuscleBeach
标题Re: [问题] 关於练肩膀的姿势
时间Mon Jan 28 23:16:55 2013
原文的图解没有很清楚
我把左肩凹陷的地方圈给大家看一下
http://ppt.cc/XQfe
因为是右手拿照相机 有点不是很清楚
平常双肩放轻松的时候
右肩会是一直线 左肩就会出现图中的凹洞
请问这一块是前三角还是中三角?
推举 侧平举 前平举 哪一个需要比较加强啊?
还是三个都练??
左肩膀的筋一直都会觉得很紧
不管是练胸 背 还是肩膀 都会有种卡卡的感觉
左肩膀连着脖子的位置那一块特别紧
有种不知道是什麽东西卡在那边的感觉....
最後再补一张高低肩的图
http://ppt.cc/OFuO
真的好明显喔 请大家救救我.....
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.161.119.69
1F：推 eddy0622:通通一起练大..... 另外你不会是打网球或是羽球的吧 01/28 23:43
2F：推 eddy0622:或者只是右手惯用手 惯用滑鼠.....拿东西 伸长取物之类的 01/28 23:45
3F：→ eddy0622: 其实每个人或多或少都有两手不平均的情形。 01/28 23:45