作者Leorio0828 (雷歐力)
看板MuscleBeach
標題[問題] 地瓜是好的碳水化合物補充來源嗎？
時間Thu Dec 27 15:49:42 2012
如題
剛剛去其他的實驗室討論事情
剛好看到有一位應該是練蠻久的人在吃地瓜
想起來說地瓜算是澱粉類
請問地瓜對重訓來說 是合適的碳水化合物補充來源嗎？
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◆ From: 140.114.56.211
※ 編輯: Leorio0828 來自: 140.114.56.211 (12/27 15:50)
1F：→ juor2:他是相對而言低升糖的碳水化合物~看你是什麼時候補充囉 12/27 16:03
2F：推 CHRIS76928:不用懷疑 絕對是 人的牙齒構造本來就是用來吃五穀根莖 12/27 16:03
3F：→ CHRIS76928:類的東西 而不是肉類 12/27 16:04
4F：推 juor2:肉類也不是專拿來補碳水化合物啊XD 12/27 16:14
5F：→ scottlsw:人類的牙齒構造是甚麼都可以吃吧..... 12/27 17:07
6F：推 spin5566:人類牙齒的確是果食及五穀根莖專用 蛋白質以豆類補充 12/27 17:22
7F：推 jaysuzuki:以前是以前，現在是現在 12/27 18:01
8F：→ jaysuzuki:全穀類、地瓜，都很好，任何東西都是適量均衡最好 12/27 18:02
9F：推 TommyHilfige:地瓜是很好的碳水化合物來源 營養豐富 全家夯番薯讚 12/27 19:14
10F：推 Ws804:哈哈，對我而言它能咬斷甚麼，他就是設計給什麼用的XD 12/27 19:49
11F：推 lingray:地瓜不錯而且好吃 只是吃了會放臭屁 XD 12/27 20:01
12F：→ lingray:不過對我來說有點太甜 我比較喜歡馬鈴薯 12/27 20:02
13F：→ Leorio0828:全家是不是只有冬天才會賣地瓜啊? 12/27 21:02
14F：→ chari7586:回樓上我5.6月有看到在賣耶 12/27 22:22
15F：推 CHRIS76928:連人類的牙齒本來是用來吃甚麼專用的都不知道 就別出 12/27 22:36
16F：→ CHRIS76928:來丟臉了 多讀點書咖實在 12/27 22:36
17F：→ lingray:推文都很正常 除了樓上以外 12/27 22:53
18F：→ kodar7544:@CHRIS76928版友請注意推文口氣，感謝配合 12/27 23:16
19F：推 a1121210:人不是雜食嗎....原始人就在吃肉了 12/27 23:24
20F：推 JKCCF:地瓜好吃+1!! 現在點心常常就是 地瓜+茶葉蛋~ 12/27 23:25
21F：→ a1121210:地瓜放滿電鍋..加水等跳起來 就可以吃了 蠻方便的 12/27 23:26
22F：→ a1121210:可惜我是昨天急性胃炎才弄地瓜吃 12/27 23:27
24F：→ ta29:誰該多讀點書 12/27 23:54
25F：→ pureblue:肝醣超補法？ 我要耐力比賽前一個禮拜會狂吃地瓜與饅頭。 12/28 00:01
26F：推 yam003:???? 12/28 00:47
27F：推 tom600488:地瓜是粗糧~對身體比較健康... 12/28 17:42
28F：推 cataphract:人的牙齒本來就是適合吃植物的啊!別再鐵齒了，多看點書 12/28 21:26
29F：推 kevin751021:原始人飲食不都是高蛋白飲食嗎 原始人吃植物? 12/28 22:39
30F：推 jaysuzuki:那你就別吃肉了吧，免得傷害牙齒 12/28 23:49
31F：推 deader:感覺有人開分身亂罵 12/29 03:42
32F：→ galoopboy:雞排攤還沒擺嗎？ 12/29 04:16
33F：推 Leo4891:XD 牙齒構造如何就一定要規定吃肉/吃素? 12/29 10:37
34F：→ Leo4891:世界人口雜食的比例這麼高, 老師有沒有告訴你均衡飲食 12/29 10:38
35F：→ Leo4891:才是重點, 如果遷就牙齒構造如何就一定要吃啥頗讓人無言 12/29 10:39
36F：→ jaysuzuki:生殖器是讓你繁殖專用的，所以以後別打手槍了 12/29 15:16
37F：推 d78965:樓上這槍補的高竿 12/29 23:13
38F：→ lingray:犬齒跟門牙可不是拿來磨碎植物用的 是切割肉類用的 12/30 22:52
39F：→ lingray:還是說有人天生沒有犬齒跟門牙？ 12/30 22:52
40F：推 bestrick:國中小朋友都知道牙齒分三大類 有些人真可憐 01/02 15:42
41F：推 longarea:臉好腫XDDD 01/04 22:30
42F：推 solamb:我昨天剛拔智齒好痛 01/12 14:02
43F：推 iinsp: 牙齒適合吃什麼跟身體需要什麼並沒有絕對的關聯吧= = 07/08 13:15
44F：→ iinsp: 如果只是因為某種營養來源的競爭特別不激烈而發展出“以這 07/08 13:15
45F：→ iinsp: 種來源為主食吃不死”的身體構造 也不代表額外攝取的東西就 07/08 13:15
46F：→ iinsp: 不能帶來好處或是但以這種東西為主就一定最健康 況且這裡是 07/08 13:15
47F：→ iinsp: 肌肉版你就光靠吃五穀根莖變大肌肌給我看= = 07/08 13:16