作者NEWNONAME (小白)
看板MuscleBeach
標題[問題] 單槓手肘受傷
時間Tue Dec 4 17:14:48 2012
某次練暴力上槓之後就拉傷了
先別噓...先別噓...我也知道要看醫生
上次去看醫生
他問我是不是有運動
我說對 我重訓單槓
他說OK肌肉拉傷(蓋章) 下一位
我也很希望這麼單純
吃了藥 電了療 擦了藥
一兩個禮拜幾乎就無痛了
但是..................................
之後每次做 每次痛...
請問中醫國術會比較好嗎?
感覺西醫鐵口直斷 不然就是X光也照不出來阿 他也不可能用X光
可是聽到國術的之前又有人小痛按成大痛...
怎麼辦
有人有此困擾過嗎? 謝謝
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廢人發廢文QQ
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◆ From: 36.228.71.209
1F：推 yurikim:-.- 休久一點吧 筋肉的東西沒事無妨 有事比骨折還難搞 12/04 17:27
2F：→ yurikim:找個細心一點的復健科 多問一下你的物理治療師吧 12/04 17:28
3F：→ bofay:不痛=/=好 你自己也知道每次做每次痛還做~.~ 只會反覆受傷 12/04 18:40
4F：→ bofay:去看中醫針灸電療 看個四五次 慢慢復健 在開始漸進訓練 12/04 18:42
5F：推 tak169299:我最近也是練單雙槓前臂受傷..休息兩個禮拜沒好 12/04 20:18
6F：→ tak169299:中醫針灸也抓不到點..最近開始復健科治療才好多了 12/04 20:19
7F：→ tak169299:建議還是等治療完全再開始..以免不斷復發 12/04 20:21
8F：推 eddy0622:應該....我前陣子貼的"找醫生文"，推文有很多推薦的醫師 12/05 01:03
9F：推 Souma:愛迪沒有大(?那篇真的很有用 12/05 09:29
10F：推 kuwawa:我的感覺是其實正手握拉到頂是個不自然的動作,過度扭動手腕 12/06 06:43
11F：→ kuwawa:和手肘相對的角度. 因此, 儘量靠背肌來做,避免肘關節彎太多 12/06 06:44