作者NEWNONAME (小白)
看板MuscleBeach
标题[问题] 单杠手肘受伤
时间Tue Dec 4 17:14:48 2012
某次练暴力上杠之後就拉伤了
先别嘘...先别嘘...我也知道要看医生
上次去看医生
他问我是不是有运动
我说对 我重训单杠
他说OK肌肉拉伤(盖章) 下一位
我也很希望这麽单纯
吃了药 电了疗 擦了药
一两个礼拜几乎就无痛了
但是..................................
之後每次做 每次痛...
请问中医国术会比较好吗?
感觉西医铁口直断 不然就是X光也照不出来阿 他也不可能用X光
可是听到国术的之前又有人小痛按成大痛...
怎麽办
有人有此困扰过吗? 谢谢
--
废人发废文QQ
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 36.228.71.209
1F：推 yurikim:-.- 休久一点吧 筋肉的东西没事无妨 有事比骨折还难搞 12/04 17:27
2F：→ yurikim:找个细心一点的复健科 多问一下你的物理治疗师吧 12/04 17:28
3F：→ bofay:不痛=/=好 你自己也知道每次做每次痛还做~.~ 只会反覆受伤 12/04 18:40
4F：→ bofay:去看中医针灸电疗 看个四五次 慢慢复健 在开始渐进训练 12/04 18:42
5F：推 tak169299:我最近也是练单双杠前臂受伤..休息两个礼拜没好 12/04 20:18
6F：→ tak169299:中医针灸也抓不到点..最近开始复健科治疗才好多了 12/04 20:19
7F：→ tak169299:建议还是等治疗完全再开始..以免不断复发 12/04 20:21
8F：推 eddy0622:应该....我前阵子贴的"找医生文"，推文有很多推荐的医师 12/05 01:03
9F：推 Souma:爱迪没有大(?那篇真的很有用 12/05 09:29
10F：推 kuwawa:我的感觉是其实正手握拉到顶是个不自然的动作,过度扭动手腕 12/06 06:43
11F：→ kuwawa:和手肘相对的角度. 因此, 尽量靠背肌来做,避免肘关节弯太多 12/06 06:44