作者LUSG ( LUSG)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 替代役新訓維持
時間Mon Dec 3 16:25:47 2012
稍微爬了一下板上的文章
也和朋友打聽了些
每個人都說好像在成功嶺時.沒有機會鍛鍊到
想請問有什麼方式是在裡面也可以練到
至少稍為維持體態的嗎 ?
本身重訓從大三下開始.到現在碩二畢業半年了
但沒有去很勤.哈
閒的時候一個禮拜也有5次.忙的時候能去1.2次就偷笑了
附個圖.
抱歉沒辦法像前篇爆文那樣兩年前/兩年後
剛開始
http://imageshack.us/photo/my-images/4/86411722.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/72/74554132.jpg/
半年前
http://imageshack.us/photo/my-images/208/20120618143748.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/442/20121203160735.png/
ps1.請問有再重訓的各位.當有人說"哎.你好像變瘦了"請問大家會感到開心還是?
ps2.請認識我的各位當作沒看過這篇.謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.136.183.49
1F：推 rex105:土木一哥~~~威猛~~~ 12/03 17:18
2F：→ LUSG:小弱雞一枚啦，快教我練一天酸一周的方法! 12/03 17:53
3F：→ chari7586:快分享練一天酸一周的方法 12/03 17:54
4F：→ rex105:我現在用別的方法了="= 不能練一天酸一週啦 這樣沒效率XD 12/03 18:00
5F：→ chari7586:為什麼沒效率? 更好的方法?快分享XD 12/03 18:41
6F：→ king622:睡前就伏地挺身，再核心一下吧 12/03 19:20
7F：→ king622:當成好好休息，放假練全身吧 12/03 19:21
8F：→ lingray:練一天酸五天 有沒有搞頭？ 12/03 19:39
9F：→ climacool:替代役新訓真的沒時間..就當休息3週吧 12/03 22:50
10F：推 juor2:我只有~"你有那麼重嗎?" "蛤~你肚子平成這樣還沒什麼腹肌!!" 12/04 00:51
11F：→ juor2:這種打擊... 12/04 00:51
12F：推 juor2:btw你就當作出國玩三個星期吧~新訓我同學都說沒空練... 12/04 01:06
13F：推 kyankao:替代的運動只有天天跑3000.... 12/04 11:14
14F：→ archzxc:3000還逼你跑20分鐘 跑的比分隊長快你就等著被幹吧... 12/04 16:17
15F：推 iiiii:一起床就跑三千很痛苦...而且是早上六點 12/05 01:34