作者LUSG ( LUSG)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 替代役新训维持
时间Mon Dec 3 16:25:47 2012
稍微爬了一下板上的文章
也和朋友打听了些
每个人都说好像在成功岭时.没有机会锻链到
想请问有什麽方式是在里面也可以练到
至少稍为维持体态的吗 ?
本身重训从大三下开始.到现在硕二毕业半年了
但没有去很勤.哈
闲的时候一个礼拜也有5次.忙的时候能去1.2次就偷笑了
附个图.
抱歉没办法像前篇爆文那样两年前/两年後
刚开始
http://imageshack.us/photo/my-images/4/86411722.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/72/74554132.jpg/
半年前
http://imageshack.us/photo/my-images/208/20120618143748.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/442/20121203160735.png/
ps1.请问有再重训的各位.当有人说"哎.你好像变瘦了"请问大家会感到开心还是?
ps2.请认识我的各位当作没看过这篇.谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.136.183.49
1F：推 rex105:土木一哥~~~威猛~~~ 12/03 17:18
2F：→ LUSG:小弱鸡一枚啦，快教我练一天酸一周的方法! 12/03 17:53
3F：→ chari7586:快分享练一天酸一周的方法 12/03 17:54
4F：→ rex105:我现在用别的方法了="= 不能练一天酸一周啦 这样没效率XD 12/03 18:00
5F：→ chari7586:为什麽没效率? 更好的方法?快分享XD 12/03 18:41
6F：→ king622:睡前就伏地挺身，再核心一下吧 12/03 19:20
7F：→ king622:当成好好休息，放假练全身吧 12/03 19:21
8F：→ lingray:练一天酸五天 有没有搞头？ 12/03 19:39
9F：→ climacool:替代役新训真的没时间..就当休息3周吧 12/03 22:50
10F：推 juor2:我只有~"你有那麽重吗?" "蛤~你肚子平成这样还没什麽腹肌!!" 12/04 00:51
11F：→ juor2:这种打击... 12/04 00:51
12F：推 juor2:btw你就当作出国玩三个星期吧~新训我同学都说没空练... 12/04 01:06
13F：推 kyankao:替代的运动只有天天跑3000.... 12/04 11:14
14F：→ archzxc:3000还逼你跑20分钟 跑的比分队长快你就等着被干吧... 12/04 16:17
15F：推 iiiii:一起床就跑三千很痛苦...而且是早上六点 12/05 01:34