作者HsuErl (Erlkonig)
看板MuscleBeach
標題[問題] 請推薦大豆蛋白為主的營養品
時間Tue Oct 30 19:40:25 2012
在板上比較多人討論的營養品大多以乳清蛋白為主
在看了「救命飲食」這本書之後對動物性蛋白有點顧慮，不過我還是會吃肉
只是會希望飲食中植物性蛋白攝取的比重要盡量高一些
所以才想找看看有沒有哪些品牌的營養品，其部份蛋白來源是屬於大豆蛋白的
如果的話可否請板友推薦一下呢？
謝謝
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◆ From: 118.171.146.196
※ 編輯: HsuErl 來自: 118.171.146.196 (10/30 19:45)
1F：→ bernachom:自已做豆漿? 10/30 19:52
2F：推 dynamitefish:那本我家也有是我媽看的QQ 他也常念我喝乳清不好~"~ 10/30 20:32
3F：→ dynamitefish:可是最近手很滑又買了一罐bsn syntha-6 isolate 10/30 20:32
4F：推 bigbig2:我也想知道有沒有植物性的高蛋白...我喝BSN會全身很癢 囧 10/30 21:10
5F：推 mymaydayya:rice protein powder 糙米蛋白 10/30 21:42
6F：→ mymaydayya:我吃素的 10/30 21:42
能否請您推薦一下您目前所使用的品牌及購買地點呢？
7F：推 beckham7624:同4樓 我也會全身癢 起些紅疹什麼的 感覺真可怕 10/30 21:53
8F：→ beckham7624:有人可以幫忙解答一下這是正常的嗎 10/30 21:53
9F：→ saininniang:我也是全身多處會起疹子 超癢的 囧 10/30 22:03
10F：推 Patheticteen:就會過敏啊 每個人或多或少都有過敏原 10/30 23:25
11F：推 jaysuzuki:喝義美豆漿就好了，一系列，黑芝麻、黑豆奶都不錯 10/30 23:29
12F：→ HsuErl:我現在就是狂喝豆漿 不過最近健檢出來 我尿酸快超標了= = 10/31 10:37
13F：推 jaysuzuki:尿酸有可能很多原因啊，吃太多肉也會，豆漿當然還是不要 10/31 10:46
14F：→ jaysuzuki:喝太多，平常300~400ml，有練的時候600ml也ok，不要當水 10/31 10:46
15F：→ jaysuzuki:喝就好 10/31 10:46
我最近幾乎以蔬食為主，肉盡量少吃，所以我覺得還是喝豆漿的關係居多，量約500ml左右
※ 編輯: HsuErl 來自: 140.116.86.232 (10/31 11:10)
16F：推 smallpat:植物奶 10/31 14:32
18F：→ mymaydayya:樓上連結推薦Rice Protein Powder (nutribiotic brand) 10/31 15:50
20F：→ mymaydayya:幾乎不會有過敏現象 10/31 15:54