作者HsuErl (Erlkonig)
看板MuscleBeach
标题[问题] 请推荐大豆蛋白为主的营养品
时间Tue Oct 30 19:40:25 2012
在板上比较多人讨论的营养品大多以乳清蛋白为主
在看了「救命饮食」这本书之後对动物性蛋白有点顾虑，不过我还是会吃肉
只是会希望饮食中植物性蛋白摄取的比重要尽量高一些
所以才想找看看有没有哪些品牌的营养品，其部份蛋白来源是属於大豆蛋白的
如果的话可否请板友推荐一下呢？
谢谢
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◆ From: 118.171.146.196
※ 编辑: HsuErl 来自: 118.171.146.196 (10/30 19:45)
1F：→ bernachom:自已做豆浆? 10/30 19:52
2F：推 dynamitefish:那本我家也有是我妈看的QQ 他也常念我喝乳清不好~"~ 10/30 20:32
3F：→ dynamitefish:可是最近手很滑又买了一罐bsn syntha-6 isolate 10/30 20:32
4F：推 bigbig2:我也想知道有没有植物性的高蛋白...我喝BSN会全身很痒 囧 10/30 21:10
5F：推 mymaydayya:rice protein powder 糙米蛋白 10/30 21:42
6F：→ mymaydayya:我吃素的 10/30 21:42
能否请您推荐一下您目前所使用的品牌及购买地点呢？
7F：推 beckham7624:同4楼 我也会全身痒 起些红疹什麽的 感觉真可怕 10/30 21:53
8F：→ beckham7624:有人可以帮忙解答一下这是正常的吗 10/30 21:53
9F：→ saininniang:我也是全身多处会起疹子 超痒的 囧 10/30 22:03
10F：推 Patheticteen:就会过敏啊 每个人或多或少都有过敏原 10/30 23:25
11F：推 jaysuzuki:喝义美豆浆就好了，一系列，黑芝麻、黑豆奶都不错 10/30 23:29
12F：→ HsuErl:我现在就是狂喝豆浆 不过最近健检出来 我尿酸快超标了= = 10/31 10:37
13F：推 jaysuzuki:尿酸有可能很多原因啊，吃太多肉也会，豆浆当然还是不要 10/31 10:46
14F：→ jaysuzuki:喝太多，平常300~400ml，有练的时候600ml也ok，不要当水 10/31 10:46
15F：→ jaysuzuki:喝就好 10/31 10:46
我最近几乎以蔬食为主，肉尽量少吃，所以我觉得还是喝豆浆的关系居多，量约500ml左右
※ 编辑: HsuErl 来自: 140.116.86.232 (10/31 11:10)
16F：推 smallpat:植物奶 10/31 14:32
18F：→ mymaydayya:楼上连结推荐Rice Protein Powder (nutribiotic brand) 10/31 15:50
20F：→ mymaydayya:几乎不会有过敏现象 10/31 15:54