作者firefoxriko (自由主義者的忠心測試)
看板MuscleBeach
標題[討論] 6歲男童，單手倒立伏地挺身
時間Sun Oct 21 01:27:13 2012
剛爬youtube看到的影片
雖然說小孩子體重比較輕，不過還是太強大了…
http://youtu.be/XLFafUM5vks
單手倒立伏地挺身…
http://youtu.be/4ycb0IxO68M
人體旗桿…
http://youtu.be/cWOaa0kO62U
嚇死人的腹肌…
這孩子平常的娛樂真是太嚇人了…
另外我想問一下，爬這個版得到的說法是，如果要肌肉變大塊，是不要每天練
那如果是想要學習俄式挺身或旗桿這種動作，是否建議天天練??
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◆ From: 180.218.251.15
※ 編輯: firefoxriko 來自: 180.218.251.15 (10/21 01:28)
1F：→ rex105:planche push up 很吃核心跟手臂 我目前還是無法做起來XD 10/21 01:29
2F：→ firefoxriko:其實好像練超壯反而很難起來，因為整體重量增加了 10/21 01:30
3F：→ firefoxriko:俄式挺好像是吃三角肌??要做手放在腰的伏地挺身來練~? 10/21 01:31
4F：→ rex105:沒錯三角要夠強啊 但是核心也要夠力才有辦法撐住下半身重量 10/21 01:35
5F：→ rex105:90度degree的 planche push up 又是更高一階... 10/21 01:35
6F：→ rex105:下半身重量越輕越好做! 體操選手們就非常吃香... 10/21 01:36
7F：→ firefoxriko:其實這孩子也有90度的俄式挺身影片… 10/21 01:38
8F：→ firefoxriko:說起來會變成上半身(含核心)強，下半身很弱好像也不好 10/21 01:40
9F：→ firefoxriko:腳短的矮子好像也比較吃香… 10/21 01:40
10F：→ rex105:我就是腳短的矮子 哈哈哈哈 不過還是沒辦法做起來...T_T 10/21 01:46
11F：→ firefoxriko:好像矮子手短的關系把腳短的優勢磨掉了，我也矮子 10/21 01:48
12F：→ rex105:YOUTUBE上有很多教學影片啦 Try 看看囉~ 看能不能有生之年 10/21 01:51
13F：→ rex105:能撐起來做個一下XDDDD 10/21 01:51
14F：→ firefoxriko:其實我看了不少個教學，不過實踐還是比較重要的 10/21 01:54
15F：推 SoDakWah:哇咧 太強了吧 那我184cm，應該永遠做不起來XDD 10/21 10:26
16F：推 pychang78:我猜後面推文又要有人說這小孩以後長不高了 10/21 11:01
17F：推 aaron8361:這小孩以後長不高了 10/21 11:12
18F：推 evilvens:很可愛XD 10/21 11:47
19F：推 robinsa87:我比較想知道人體旗桿要怎樣練XDD 10/21 12:50
20F：推 daniellue:這小孩以後長不高了 10/21 13:22
21F：推 s85006011:靠牆雙手也不能做多少下 這小孩... 10/21 14:35
23F：推 robinsa87:感謝樓上大大 10/22 08:22
24F：推 sulaman:推文影片的人好像有看過啊 好像是哪位的學長 10/22 21:13
25F：→ rex105:就是我學長呀XDDDDD 10/22 21:37