作者firefoxriko (自由主义者的忠心测试)
看板MuscleBeach
标题[讨论] 6岁男童，单手倒立伏地挺身
时间Sun Oct 21 01:27:13 2012
刚爬youtube看到的影片
虽然说小孩子体重比较轻，不过还是太强大了…
http://youtu.be/XLFafUM5vks
单手倒立伏地挺身…
http://youtu.be/4ycb0IxO68M
人体旗杆…
http://youtu.be/cWOaa0kO62U
吓死人的腹肌…
这孩子平常的娱乐真是太吓人了…
另外我想问一下，爬这个版得到的说法是，如果要肌肉变大块，是不要每天练
那如果是想要学习俄式挺身或旗杆这种动作，是否建议天天练??
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 180.218.251.15
※ 编辑: firefoxriko 来自: 180.218.251.15 (10/21 01:28)
1F：→ rex105:planche push up 很吃核心跟手臂 我目前还是无法做起来XD 10/21 01:29
2F：→ firefoxriko:其实好像练超壮反而很难起来，因为整体重量增加了 10/21 01:30
3F：→ firefoxriko:俄式挺好像是吃三角肌??要做手放在腰的伏地挺身来练~? 10/21 01:31
4F：→ rex105:没错三角要够强啊 但是核心也要够力才有办法撑住下半身重量 10/21 01:35
5F：→ rex105:90度degree的 planche push up 又是更高一阶... 10/21 01:35
6F：→ rex105:下半身重量越轻越好做! 体操选手们就非常吃香... 10/21 01:36
7F：→ firefoxriko:其实这孩子也有90度的俄式挺身影片… 10/21 01:38
8F：→ firefoxriko:说起来会变成上半身(含核心)强，下半身很弱好像也不好 10/21 01:40
9F：→ firefoxriko:脚短的矮子好像也比较吃香… 10/21 01:40
10F：→ rex105:我就是脚短的矮子 哈哈哈哈 不过还是没办法做起来...T_T 10/21 01:46
11F：→ firefoxriko:好像矮子手短的关系把脚短的优势磨掉了，我也矮子 10/21 01:48
12F：→ rex105:YOUTUBE上有很多教学影片啦 Try 看看罗~ 看能不能有生之年 10/21 01:51
13F：→ rex105:能撑起来做个一下XDDDD 10/21 01:51
14F：→ firefoxriko:其实我看了不少个教学，不过实践还是比较重要的 10/21 01:54
15F：推 SoDakWah:哇咧 太强了吧 那我184cm，应该永远做不起来XDD 10/21 10:26
16F：推 pychang78:我猜後面推文又要有人说这小孩以後长不高了 10/21 11:01
17F：推 aaron8361:这小孩以後长不高了 10/21 11:12
18F：推 evilvens:很可爱XD 10/21 11:47
19F：推 robinsa87:我比较想知道人体旗杆要怎样练XDD 10/21 12:50
20F：推 daniellue:这小孩以後长不高了 10/21 13:22
21F：推 s85006011:靠墙双手也不能做多少下 这小孩... 10/21 14:35
23F：推 robinsa87:感谢楼上大大 10/22 08:22
24F：推 sulaman:推文影片的人好像有看过啊 好像是哪位的学长 10/22 21:13
25F：→ rex105:就是我学长呀XDDDDD 10/22 21:37