作者Dethklokk (死亡喪鐘)
看板MuscleBeach
標題[問題] 小腿酸痛
時間Fri Oct 19 08:04:35 2012
各位好..
小弟因為體重很輕..腳就是鳥仔腳
所以決定先從腳練..
去了健身房先練了一下大腿
然後在 樓梯上墊腳尖練小腿..
結果昨天早上都還不覺得酸痛
下午開始酸 晚上的時候坐著要站起來小腿就會痛
剛剛睡醒時候走路都蠻痛苦的了
痛的地方是左小腿的腓腸肌 右小腿也會只是沒這麼嚴重
請問這是我墊腳的時候左腳出比較多力的關係嗎
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◆ From: 163.22.18.74
1F：推 lover790222:練不夠均~ 另外小腿會比較晚開始痠痛很正常 10/19 08:46
2F：→ Dethklokk:有什麼辦法快速消除酸痛嗎 10/19 10:02
3F：→ Dethklokk:走路都快瘋了。。 10/19 10:03
4F：推 fuff1234:泡熱水或去游泳 10/19 10:12
5F：→ honeydog7772:推一樓@@ 10/19 17:33
6F：→ ice1015:按摩 10/19 21:05
7F：推 kuwawa:真的很痛的話還是過兩天再按摩比較保險. 10/20 11:21
8F：推 cartain:剛開始真的不要操之過急 我曾踮著腳尖去醫院掛號打消炎針 10/20 11:38