作者banditjing (找尋中)
看板MuscleBeach
標題[問題] 類似握力的問題
時間Wed Oct 17 22:45:39 2012
因為工作上需要拿鍋子 接近軍中大炒鍋的SIZE...
鍋子又是那種沒有握把的...只有兩個耳朵的那種...
鍋子已經夠重了還要同時炒好幾人份
姿勢是利用鍋子底部弧度 靠在爐子上 來回拖動 可以讓菜...翻滾?
重點是拿這種鍋子出力只能用拇指跟食指
拇指勾 食指支撐
另一種說法是 我正常拿握力器有一邊是會抵住虎口
現在拿鍋子就像拿握力器 一邊只能靠在拇指唯一的關節 另外四指正常
我用這種方式握力器完全按不下去...
師傅都說拿久了就習慣了 有一點土法煉鋼
我是有買聖經回來看
感覺 腕伸展 跟 腕彎舉 好像都練不到我講的地方 握力器也是
想請問一下這個地方有 "方法" 練嗎?
如果知道資訊的大大 先感謝您的分享~
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有搜尋過 / 握力 拇指
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1F：→ rex105:拇指食指 兩指做伏地挺身? (我也不知道該怎麼練 QQ 10/17 22:57
2F：→ banditjing:是可以用較小同種的鍋子 裡面慢慢+重量練 可是也是土法 10/17 23:01
3F：→ banditjing:練鋼的感覺 我想找方法重點刺激練快一點 10/17 23:02
4F：推 lingray:google「五爪握力器」 找圖看看 我有在力大買過 不甚實用 10/17 23:35
5F：→ lingray:抓的下去 但手指關節會很痛 所以也沒在玩了 10/17 23:36
6F：推 jaysuzuki:你要快土法煉鋼說不定比較快，在沒受傷的前提之下 10/17 23:44
7F：→ jillkai:廚師角度來看,巧勁....@@ 10/18 00:06
8F：推 littleot:推可以試用可分指的握力器 手腕的穩定度也可以再加強 10/18 00:56