作者banditjing (找寻中)
看板MuscleBeach
标题[问题] 类似握力的问题
时间Wed Oct 17 22:45:39 2012
因为工作上需要拿锅子 接近军中大炒锅的SIZE...
锅子又是那种没有握把的...只有两个耳朵的那种...
锅子已经够重了还要同时炒好几人份
姿势是利用锅子底部弧度 靠在炉子上 来回拖动 可以让菜...翻滚?
重点是拿这种锅子出力只能用拇指跟食指
拇指勾 食指支撑
另一种说法是 我正常拿握力器有一边是会抵住虎口
现在拿锅子就像拿握力器 一边只能靠在拇指唯一的关节 另外四指正常
我用这种方式握力器完全按不下去...
师傅都说拿久了就习惯了 有一点土法炼钢
我是有买圣经回来看
感觉 腕伸展 跟 腕弯举 好像都练不到我讲的地方 握力器也是
想请问一下这个地方有 "方法" 练吗?
如果知道资讯的大大 先感谢您的分享~
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有搜寻过 / 握力 拇指
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◆ From: 125.230.194.86
1F：→ rex105:拇指食指 两指做伏地挺身? (我也不知道该怎麽练 QQ 10/17 22:57
2F：→ banditjing:是可以用较小同种的锅子 里面慢慢+重量练 可是也是土法 10/17 23:01
3F：→ banditjing:练钢的感觉 我想找方法重点刺激练快一点 10/17 23:02
4F：推 lingray:google「五爪握力器」 找图看看 我有在力大买过 不甚实用 10/17 23:35
5F：→ lingray:抓的下去 但手指关节会很痛 所以也没在玩了 10/17 23:36
6F：推 jaysuzuki:你要快土法炼钢说不定比较快，在没受伤的前提之下 10/17 23:44
7F：→ jillkai:厨师角度来看,巧劲....@@ 10/18 00:06
8F：推 littleot:推可以试用可分指的握力器 手腕的稳定度也可以再加强 10/18 00:56