作者thausand (益)
看板MuscleBeach
標題Re: [問題] 難道我真的沒辦法重訓了嗎??
時間Mon Sep 17 01:41:44 2012
我講清楚一點
手受傷的時候可以練腿，腿受傷的時候可以練手
打籃球受傷時，可以改去游泳之類的
這是我的作法，轉移注意力，同時維持體能
身體的自癒能力強，大部分的傷其實是可以自然好的
尤其當你把自己練得更壯之後
身體的保護能力又更強
如果因為一部位的傷，放棄其它部位，得不償失
所以受傷的地方少動或是少練，但是其它肌肉群還是可以加強
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