作者hxhgon (芋圓)
看板MuscleBeach
標題[討論] 大家有類似的經驗嗎??
時間Thu Sep 13 16:13:35 2012
小弟我平常大約一個禮拜去兩次健身房
前幾周因為感冒+環島 整整16天沒上健身房
本以為會退步 但是昨天去卻發現力量不退反進
大家有類似經驗嗎??
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◆ From: 140.116.201.84
1F：推 nk:正常 就跟運動員要比賽調整到最好狀態而非訓練狀態一樣 09/13 16:21
2F：推 Carmelo:差不多10天~2周沒練 有機會強度反而破新高 09/13 16:28
3F：推 IamNichkhun:把自己狀態調整到最佳 有哪些方法呢 09/13 16:36
4F：→ b09613:我也有類似經驗，身體休息夠了，剛好是最佳狀態． 09/14 09:53
5F：推 RazorDeGay:+1 09/14 20:06