作者hxhgon (芋圆)
看板MuscleBeach
标题[讨论] 大家有类似的经验吗??
时间Thu Sep 13 16:13:35 2012
小弟我平常大约一个礼拜去两次健身房
前几周因为感冒+环岛 整整16天没上健身房
本以为会退步 但是昨天去却发现力量不退反进
大家有类似经验吗??
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.116.201.84
1F：推 nk:正常 就跟运动员要比赛调整到最好状态而非训练状态一样 09/13 16:21
2F：推 Carmelo:差不多10天~2周没练 有机会强度反而破新高 09/13 16:28
3F：推 IamNichkhun:把自己状态调整到最佳 有哪些方法呢 09/13 16:36
4F：→ b09613:我也有类似经验，身体休息够了，刚好是最佳状态． 09/14 09:53
5F：推 RazorDeGay:+1 09/14 20:06