作者linhu (hugh)
看板MuscleBeach
標題[問題] bsn低脂乳清蛋白之使用
時間Thu Sep 13 14:31:08 2012
------------------前言------------------
之前看了板上文章就一直想喝喝看乳清
但因為有點昂貴
所以就一直未下手
後來認識了一個也在健身的朋友
他借我喝了幾次inner armour的低脂乳清
坦白說就口感而言有點失落
最近發現某健身房有進入一次10元的優惠
因此趁這機會就去買了乳清
並為了作比較
就和朋友share傳說中的正牌bsn
以便了解到底味道是怎樣?
到了IA的賣場被老闆慫恿買了更貴的肌肉棒子
說是口感更好
回到家一喝
和IA比起來是更容易溶解 且更好清洗
但口感則更讓人...
所以到現在只喝了兩次
然而預定的bsn終於在昨天拿到手
喝了一口之後
有食神中胖子穿薄紗在沙灘奔跑的衝動
怎麼這麼好喝阿~~~~~~~~
先前那兩牌都在號稱口感超越bsn 害我開始懷疑試的人舌頭有沒有問題
回頭望著家中的肌肉棒子...
-----------問題來了---------
1. bsn說明表示可喝52次
那是以兩匙為單位嗎?
i.e. 正常可撈104次
因為我在想要撈幾湯匙給我朋友
2. 就以一湯匙的份量來說蛋白質就22克
兩湯匙就44克了
但是記得看過文章
人的一餐蛋白可吸收量為30克
那多的14克不就浪費了?
3. 家裡的肌肉棒子雖然口味大輸
但是怎樣也沒法把他棄之不顧
只是喝過bsn後有種回不去的感覺
所以
我想問可以一匙bsn一匙肌肉棒子嗎?
這樣混會不會有什麼問題呢?
以上三個小問題麻煩有經驗的前輩幫忙解惑一下
多謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 119.77.216.214
1F：推 gglonkey:借問一下你買的口味是？ 09/13 14:39
2F：→ linhu:花生巧克力 09/13 14:44
3F：推 HiHaPingu:這麼好喝啊..看得我心癢癢... 09/13 14:49
就完全像是市面上的花生巧克力口味 但更香純
4F：推 eddy0622:一份就是一匙 一桶5磅是52匙 你一次就喝兩份只能喝26次 09/13 15:10
5F：→ eddy0622: 號稱口感超越....是商人噱頭吧... 不然他怎麼賣東西... 09/13 15:11
6F：→ eddy0622:1.你所謂的湯匙是bsn桶內附的嗎?? bsn一個有點大是94cc 09/13 15:14
是bsn內附的沒錯
會有問題1這個疑問 主要還是跟問題2的一次蛋白量相關
因為使用說明上是說一次兩匙
7F：→ eddy0622:2. 錢夠多 運動份量質量也夠多 就用力喝... 09/13 15:15
8F：→ eddy0622:3. 混著喝可以 也有可能拉肚子 也會影響原本的美味 09/13 15:16
9F：→ eddy0622: 但是一樣太傷成本 兩種都一匙 計算下來少說也要70元 09/13 15:17
※ 編輯: linhu 來自: 119.77.216.214 (09/13 15:19)
10F：推 eddy0622:看罐上英文囉~~ 標籤的成分跟說明 1桶52份 1份44g(1匙) 09/13 15:20
11F：→ eddy0622: 1匙(1 serving 44g ) 熱量200大卡 22g蛋白質 其他之類的 09/13 15:21
12F：→ lebronfans:之前買bsn沒做功課買到草莓...而且我喝了拉屎頻率上升 09/13 15:30
13F：→ lebronfans:好像是裡面有加纖維?不過口感不錯,巧克力應該更好喝 09/13 15:31
14F：→ aal:有加膳食纖維，我覺得草莓遠比巧克力好喝，他的巧克力有鹹味 09/13 15:34
15F：推 kee32:我講了快一百次,效果先不論,論口感BSN不是冠軍也是第一~~~~ 09/13 15:37
16F：→ kee32:至於效果,只有傻瓜初學者認為乳清比訓練和平日飲食重要! 09/13 15:37
17F：推 rex105:可能有人問說 為什麼我喝BSN但是練不到Ronnie Coleman那樣 09/13 16:02
18F：→ rex105:結論就是 乳清百百款但就只是蛋白而已 訓練 飲食 作息 才是 09/13 16:03
19F：→ rex105:最佳解 (IFBB 那種真的一輩子都練不到了 除非 magic ^.< 09/13 16:04
20F：推 justaurant:BSN草莓更讚!!!! 有8成草莓奶昔的感覺了!! 09/13 16:19
21F：→ lebronfans:真的嗎?..還是我水加太多了 小弟我都1匙+500CC水沖泡 09/13 16:32
22F：推 RASSIS:千萬不要買香草.....上一罐買5磅的喝第一杯就後悔了 09/13 16:33
23F：→ RASSIS:有版眾喝過香蕉的嗎? 09/13 16:34
24F：→ aal:香蕉我覺得不錯 09/13 18:28
25F：推 dynamitefish:我買香蕉滿香的 可是我對口感要求很低QQ 問我不準 09/13 19:00
26F：→ helloman:我連喝EAS的都覺得不錯 我也不挑XD 09/13 19:03
27F：推 onlygr:MAXX 狄馬泰斯 Gaspari Nutrition 這三個口感都不差 09/13 19:21
28F：→ onlygr:跟BSN香草比起來的話~ 嫌太貴可以試試上面三種牌子 09/13 19:22
29F：推 lesfu:我也不挑，但喝過bsn後就不想喝其他牌了 09/13 23:06
30F：→ BloodyFlake:原廠網頁的建議用量是男生運動後兩匙 女生一匙 09/13 23:23
31F：→ BloodyFlake:想到老外都很大隻 我都乖乖喝女性用量 最多加點豆漿 09/13 23:23
32F：→ BloodyFlake:草莓口味的混豆漿 喝起來像統一蜜豆奶 09/13 23:25
33F：推 launosewater:香蕉個人覺得還不賴香，第一次喝完還想續杯\@Q@/ 09/14 08:09
34F：推 archzxc:因為bsn好像是多種蛋白吧! 所以不受一餐30g的限制 09/14 09:57
35F：→ archzxc:釋放時間不同的樣子...個人為印象派 有誤請指證@@!!! 09/14 09:58
36F：→ archzxc:花生巧克力超級好喝!!! XD 09/14 09:59