作者linhu (hugh)
看板MuscleBeach
标题[问题] bsn低脂乳清蛋白之使用
时间Thu Sep 13 14:31:08 2012
------------------前言------------------
之前看了板上文章就一直想喝喝看乳清
但因为有点昂贵
所以就一直未下手
後来认识了一个也在健身的朋友
他借我喝了几次inner armour的低脂乳清
坦白说就口感而言有点失落
最近发现某健身房有进入一次10元的优惠
因此趁这机会就去买了乳清
并为了作比较
就和朋友share传说中的正牌bsn
以便了解到底味道是怎样?
到了IA的卖场被老板怂恿买了更贵的肌肉棒子
说是口感更好
回到家一喝
和IA比起来是更容易溶解 且更好清洗
但口感则更让人...
所以到现在只喝了两次
然而预定的bsn终於在昨天拿到手
喝了一口之後
有食神中胖子穿薄纱在沙滩奔跑的冲动
怎麽这麽好喝阿~~~~~~~~
先前那两牌都在号称口感超越bsn 害我开始怀疑试的人舌头有没有问题
回头望着家中的肌肉棒子...
-----------问题来了---------
1. bsn说明表示可喝52次
那是以两匙为单位吗?
i.e. 正常可捞104次
因为我在想要捞几汤匙给我朋友
2. 就以一汤匙的份量来说蛋白质就22克
两汤匙就44克了
但是记得看过文章
人的一餐蛋白可吸收量为30克
那多的14克不就浪费了?
3. 家里的肌肉棒子虽然口味大输
但是怎样也没法把他弃之不顾
只是喝过bsn後有种回不去的感觉
所以
我想问可以一匙bsn一匙肌肉棒子吗?
这样混会不会有什麽问题呢?
以上三个小问题麻烦有经验的前辈帮忙解惑一下
多谢
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 119.77.216.214
1F：推 gglonkey:借问一下你买的口味是？ 09/13 14:39
2F：→ linhu:花生巧克力 09/13 14:44
3F：推 HiHaPingu:这麽好喝啊..看得我心痒痒... 09/13 14:49
就完全像是市面上的花生巧克力口味 但更香纯
4F：推 eddy0622:一份就是一匙 一桶5磅是52匙 你一次就喝两份只能喝26次 09/13 15:10
5F：→ eddy0622: 号称口感超越....是商人噱头吧... 不然他怎麽卖东西... 09/13 15:11
6F：→ eddy0622:1.你所谓的汤匙是bsn桶内附的吗?? bsn一个有点大是94cc 09/13 15:14
是bsn内附的没错
会有问题1这个疑问 主要还是跟问题2的一次蛋白量相关
因为使用说明上是说一次两匙
7F：→ eddy0622:2. 钱够多 运动份量质量也够多 就用力喝... 09/13 15:15
8F：→ eddy0622:3. 混着喝可以 也有可能拉肚子 也会影响原本的美味 09/13 15:16
9F：→ eddy0622: 但是一样太伤成本 两种都一匙 计算下来少说也要70元 09/13 15:17
※ 编辑: linhu 来自: 119.77.216.214 (09/13 15:19)
10F：推 eddy0622:看罐上英文罗~~ 标签的成分跟说明 1桶52份 1份44g(1匙) 09/13 15:20
11F：→ eddy0622: 1匙(1 serving 44g ) 热量200大卡 22g蛋白质 其他之类的 09/13 15:21
12F：→ lebronfans:之前买bsn没做功课买到草莓...而且我喝了拉屎频率上升 09/13 15:30
13F：→ lebronfans:好像是里面有加纤维?不过口感不错,巧克力应该更好喝 09/13 15:31
14F：→ aal:有加膳食纤维，我觉得草莓远比巧克力好喝，他的巧克力有咸味 09/13 15:34
15F：推 kee32:我讲了快一百次,效果先不论,论口感BSN不是冠军也是第一~~~~ 09/13 15:37
16F：→ kee32:至於效果,只有傻瓜初学者认为乳清比训练和平日饮食重要! 09/13 15:37
17F：推 rex105:可能有人问说 为什麽我喝BSN但是练不到Ronnie Coleman那样 09/13 16:02
18F：→ rex105:结论就是 乳清百百款但就只是蛋白而已 训练 饮食 作息 才是 09/13 16:03
19F：→ rex105:最佳解 (IFBB 那种真的一辈子都练不到了 除非 magic ^.< 09/13 16:04
20F：推 justaurant:BSN草莓更赞!!!! 有8成草莓奶昔的感觉了!! 09/13 16:19
21F：→ lebronfans:真的吗?..还是我水加太多了 小弟我都1匙+500CC水冲泡 09/13 16:32
22F：推 RASSIS:千万不要买香草.....上一罐买5磅的喝第一杯就後悔了 09/13 16:33
23F：→ RASSIS:有版众喝过香蕉的吗? 09/13 16:34
24F：→ aal:香蕉我觉得不错 09/13 18:28
25F：推 dynamitefish:我买香蕉满香的 可是我对口感要求很低QQ 问我不准 09/13 19:00
26F：→ helloman:我连喝EAS的都觉得不错 我也不挑XD 09/13 19:03
27F：推 onlygr:MAXX 狄马泰斯 Gaspari Nutrition 这三个口感都不差 09/13 19:21
28F：→ onlygr:跟BSN香草比起来的话~ 嫌太贵可以试试上面三种牌子 09/13 19:22
29F：推 lesfu:我也不挑，但喝过bsn後就不想喝其他牌了 09/13 23:06
30F：→ BloodyFlake:原厂网页的建议用量是男生运动後两匙 女生一匙 09/13 23:23
31F：→ BloodyFlake:想到老外都很大只 我都乖乖喝女性用量 最多加点豆浆 09/13 23:23
32F：→ BloodyFlake:草莓口味的混豆浆 喝起来像统一蜜豆奶 09/13 23:25
33F：推 launosewater:香蕉个人觉得还不赖香，第一次喝完还想续杯\@Q@/ 09/14 08:09
34F：推 archzxc:因为bsn好像是多种蛋白吧! 所以不受一餐30g的限制 09/14 09:57
35F：→ archzxc:释放时间不同的样子...个人为印象派 有误请指证@@!!! 09/14 09:58
36F：→ archzxc:花生巧克力超级好喝!!! XD 09/14 09:59