作者a0015520520 (我愛一條柴)
看板MuscleBeach
標題[問題] 關於槓片重量
時間Tue Aug 28 00:21:10 2012
練健身約一年半多了(扣掉當兵約半年以上)
大概一個半月前開始握推自由槓
單邊配重10KG，槓片+長槓為10KG+10KG+20KG
進步到單邊可以配重到12.5KG(10KG+2.5KG)時，
一起在練的大叔說槓片順序要先放10KG再放2.5KG
不能先放輕的進去嘛?
看起來感覺怪怪的可是重量不是一樣的嗎?
難道說槓片真的有重的要先放進長槓的規則?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 221.169.121.139
1F：推 kevin751021:沒有規定 但小的放外面你要增減比較方便 08/28 00:53
2F：→ kevin751021:我對於你沒有想過這個問題感到驚訝 08/28 00:53
3F：→ rex105:增減拿取方便 不然換個5kg或2.5kg還要把大重量槓片移開XD 08/28 00:55
4F：→ lingray:不是都大重量塞最裡面嗎= = 08/28 01:00
5F：→ a0015520520:我平時也都是重的先放，只是忽然聽到說一定要這樣放， 08/28 01:03
6F：→ a0015520520:我才會想說會不會跟平衡有關。 08/28 01:04
7F：→ Spartan117:沒有 除非你舉歪了 08/28 01:08
8F：推 eddy0622:只有.....槓片架 拜託 槓片放回架上時 照重量放.... 08/28 01:20
9F：→ eddy0622:雖然說..會把槓片從器材拔下來歸位 已經阿彌陀佛了..... 08/28 01:21
10F：推 kee32:我跟凱文一樣驚訝 08/28 09:55
11F：推 ancc:推 會歸位就阿彌陀佛了 08/28 12:26