作者a0015520520 (我爱一条柴)
看板MuscleBeach
标题[问题] 关於杠片重量
时间Tue Aug 28 00:21:10 2012
练健身约一年半多了(扣掉当兵约半年以上)
大概一个半月前开始握推自由杠
单边配重10KG，杠片+长杠为10KG+10KG+20KG
进步到单边可以配重到12.5KG(10KG+2.5KG)时，
一起在练的大叔说杠片顺序要先放10KG再放2.5KG
不能先放轻的进去嘛?
看起来感觉怪怪的可是重量不是一样的吗?
难道说杠片真的有重的要先放进长杠的规则?
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 221.169.121.139
1F：推 kevin751021:没有规定 但小的放外面你要增减比较方便 08/28 00:53
2F：→ kevin751021:我对於你没有想过这个问题感到惊讶 08/28 00:53
3F：→ rex105:增减拿取方便 不然换个5kg或2.5kg还要把大重量杠片移开XD 08/28 00:55
4F：→ lingray:不是都大重量塞最里面吗= = 08/28 01:00
5F：→ a0015520520:我平时也都是重的先放，只是忽然听到说一定要这样放， 08/28 01:03
6F：→ a0015520520:我才会想说会不会跟平衡有关。 08/28 01:04
7F：→ Spartan117:没有 除非你举歪了 08/28 01:08
8F：推 eddy0622:只有.....杠片架 拜托 杠片放回架上时 照重量放.... 08/28 01:20
9F：→ eddy0622:虽然说..会把杠片从器材拔下来归位 已经阿弥陀佛了..... 08/28 01:21
10F：推 kee32:我跟凯文一样惊讶 08/28 09:55
11F：推 ancc:推 会归位就阿弥陀佛了 08/28 12:26