作者pptt2 (我信我就是這塊料)
看板MuscleBeach
標題[問題] 請問大家關於燃脂劑的問題
時間Mon Aug 20 00:04:30 2012
新手我今天正式報名了新莊運動場的健身中心~
買了月票~ 以後會常常往那邊報到
自從退伍後~ 體重一路漲停板再創波段新高
當兵時176/68 短短三年,現在176/82.5
連我媽都嫌我胖~ 我現在開始努力認真減肥健身了
目前爬完文~ 基本上我重訓完都會外加有氧跑步40分鐘左右
(重訓一定會把自己要練的肌肉操到酸爆才結束~~)
希望可以幫助減脂~ 我正在考慮是否可以買所謂的燃脂劑
聽說在運動前服用效果更好~ 大家是否可以推薦牌子給我
我真的希望可以幫助減脂的功能(我會搭配運動使用的)
感謝大家的幫忙~~
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同樣身為男生；我們忙著推導公式，別人忙著推倒女生...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 36.226.67.34
1F：→ rex105:慢慢來 不用用到燃脂劑啦="= 你先重訓有氧一陣子再說吧 08/20 00:06
2F：→ rex105:或許就用不到燃脂劑了~ 08/20 00:07
3F：→ pptt2:其實我之前一星期都會去附近的體育場跑步~ 40~50分鐘~ 瘦很 08/20 00:09
4F：→ pptt2:少~ 我急了啦!! 我年紀到28了~ 代謝都慢掉了~ 哭 08/20 00:10
5F：→ rex105:欲速則不達...你要不要PO日常飲食跟有氧次數或菜單出來... 08/20 00:11
6F：→ rex105:這樣大家比較好幫你~ 08/20 00:11
7F：推 cystal:剛開始真的不用急 能持續三個月 你整個人一定會完全不一樣 08/20 00:25
8F：→ joeyen0546:想洗腎就… 08/20 08:08
9F：→ justaurant:飲食哩? 我覺得吃快掌握 靠練要瘦 要有點難 又要快 08/20 09:02
10F：→ justaurant:速成的效果的話 飲食算是比較明顯吧 自己實驗結果 08/20 09:02
11F：→ justaurant:還有作息規律這樣 可以po一下作息和飲食嗎? 08/20 09:03
12F：推 fruit1231:靠三年才養成的脂肪 哪有這麼容易消除 慢慢來吧~ 08/20 11:36
13F：→ Stockton216:體脂肪多少?目標達到多少? 除非你遇到瓶頸!不建議!! 08/21 00:15
14F：→ Stockton216:就算吃了燃脂劑,飲食沒控制好,也是浪費錢 08/21 00:15
15F：→ ice1015:你知道燃脂劑裡面是什麼成分嗎? 搞懂了你就不會想買啦 08/21 00:54
16F：推 IamNichkhun:想知道什麼成分 08/21 08:49
17F：推 kee32:現在合法的燃脂劑都沒啥搞頭了 08/21 14:49