作者pptt2 (我信我就是这块料)
看板MuscleBeach
标题[问题] 请问大家关於燃脂剂的问题
时间Mon Aug 20 00:04:30 2012
新手我今天正式报名了新庄运动场的健身中心~
买了月票~ 以後会常常往那边报到
自从退伍後~ 体重一路涨停板再创波段新高
当兵时176/68 短短三年,现在176/82.5
连我妈都嫌我胖~ 我现在开始努力认真减肥健身了
目前爬完文~ 基本上我重训完都会外加有氧跑步40分钟左右
(重训一定会把自己要练的肌肉操到酸爆才结束~~)
希望可以帮助减脂~ 我正在考虑是否可以买所谓的燃脂剂
听说在运动前服用效果更好~ 大家是否可以推荐牌子给我
我真的希望可以帮助减脂的功能(我会搭配运动使用的)
感谢大家的帮忙~~
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同样身为男生；我们忙着推导公式，别人忙着推倒女生...
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 36.226.67.34
1F：→ rex105:慢慢来 不用用到燃脂剂啦="= 你先重训有氧一阵子再说吧 08/20 00:06
2F：→ rex105:或许就用不到燃脂剂了~ 08/20 00:07
3F：→ pptt2:其实我之前一星期都会去附近的体育场跑步~ 40~50分钟~ 瘦很 08/20 00:09
4F：→ pptt2:少~ 我急了啦!! 我年纪到28了~ 代谢都慢掉了~ 哭 08/20 00:10
5F：→ rex105:欲速则不达...你要不要PO日常饮食跟有氧次数或菜单出来... 08/20 00:11
6F：→ rex105:这样大家比较好帮你~ 08/20 00:11
7F：推 cystal:刚开始真的不用急 能持续三个月 你整个人一定会完全不一样 08/20 00:25
8F：→ joeyen0546:想洗肾就… 08/20 08:08
9F：→ justaurant:饮食哩? 我觉得吃快掌握 靠练要瘦 要有点难 又要快 08/20 09:02
10F：→ justaurant:速成的效果的话 饮食算是比较明显吧 自己实验结果 08/20 09:02
11F：→ justaurant:还有作息规律这样 可以po一下作息和饮食吗? 08/20 09:03
12F：推 fruit1231:靠三年才养成的脂肪 哪有这麽容易消除 慢慢来吧~ 08/20 11:36
13F：→ Stockton216:体脂肪多少?目标达到多少? 除非你遇到瓶颈!不建议!! 08/21 00:15
14F：→ Stockton216:就算吃了燃脂剂,饮食没控制好,也是浪费钱 08/21 00:15
15F：→ ice1015:你知道燃脂剂里面是什麽成分吗? 搞懂了你就不会想买啦 08/21 00:54
16F：推 IamNichkhun:想知道什麽成分 08/21 08:49
17F：推 kee32:现在合法的燃脂剂都没啥搞头了 08/21 14:49