作者kevin198748 (宇)
看板MuscleBeach
標題[心得] 當兵後的身體
時間Fri Aug 10 10:53:41 2012
小弟我再23天就可以登出了
當兵這些日子作業務後沒時間運動
於是親身體驗到肌肉和脂肪的理論
因為當兵前
76KG
體脂肪:15
最近.....
72公斤
體脂肪:不敢量
不過肚子真的大了有三圈吧
單槓從八下退到剩下兩下
伏地挺身60下退到剩下40下
仰臥起坐一分鐘70下現在剩下50下
臥推 深蹲 雙槓....快一年沒做了
平常以前常在說的砍掉重練
就是我現在的感覺
好煩喔
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.133.220.182
1F：推 jayfong:我在當兵前就有砍掉的準備了,現在正在重練中...by 100-1T 08/10 12:08
2F：推 LosGatos:為什麼放假不練..在裡面也可以做基本的阿..感覺不是理由 08/10 12:38
3F：→ kevin198748:外島單位 放島休 一兩個月才放一次返台 08/10 13:09
4F：→ BloodyFlake:是因為業務不是因為島休吧 08/10 13:34
5F：→ BloodyFlake:我班內有些阿兵哥島休只出去半天 回來下午練體能 08/10 13:35
6F：→ kevin751021:現在還一堆人在灌輸我當兵才會變強才是真男人的觀念唉 08/10 18:38
7F：推 WEILONGCHIN:當兵只會退步無誤~起碼我身邊有健身的都這樣orz 08/10 19:02
8F：→ solshaer:時間不規律 不退步就偷笑了 08/10 22:40
9F：推 scottiegi:小弟我也在外島單位服役過 還是有些人會用簡單的器材 08/11 08:58
10F：推 fantasysea:我在馬祖小單位 鐵棍插水泥塊就是器材... 08/12 17:23