作者kevin198748 (宇)
看板MuscleBeach
标题[心得] 当兵後的身体
时间Fri Aug 10 10:53:41 2012
小弟我再23天就可以登出了
当兵这些日子作业务後没时间运动
於是亲身体验到肌肉和脂肪的理论
因为当兵前
76KG
体脂肪:15
最近.....
72公斤
体脂肪:不敢量
不过肚子真的大了有三圈吧
单杠从八下退到剩下两下
伏地挺身60下退到剩下40下
仰卧起坐一分钟70下现在剩下50下
卧推 深蹲 双杠....快一年没做了
平常以前常在说的砍掉重练
就是我现在的感觉
好烦喔
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.133.220.182
1F：推 jayfong:我在当兵前就有砍掉的准备了,现在正在重练中...by 100-1T 08/10 12:08
2F：推 LosGatos:为什麽放假不练..在里面也可以做基本的阿..感觉不是理由 08/10 12:38
3F：→ kevin198748:外岛单位 放岛休 一两个月才放一次返台 08/10 13:09
4F：→ BloodyFlake:是因为业务不是因为岛休吧 08/10 13:34
5F：→ BloodyFlake:我班内有些阿兵哥岛休只出去半天 回来下午练体能 08/10 13:35
6F：→ kevin751021:现在还一堆人在灌输我当兵才会变强才是真男人的观念唉 08/10 18:38
7F：推 WEILONGCHIN:当兵只会退步无误~起码我身边有健身的都这样orz 08/10 19:02
8F：→ solshaer:时间不规律 不退步就偷笑了 08/10 22:40
9F：推 scottiegi:小弟我也在外岛单位服役过 还是有些人会用简单的器材 08/11 08:58
10F：推 fantasysea:我在马祖小单位 铁棍插水泥块就是器材... 08/12 17:23