作者timjames (tim)
看板MuscleBeach
標題[問題] 新手做重訓的時間
時間Thu Aug 9 14:18:31 2012
小弟這周做訓訊都是早上去
可是下午都會累到不行
現在我連打字都很吃力
是不是我們新手都應該要晚上去會比較好
我只是覺得早上去人少又可以逼自己早點起床
這樣下午可以多幹一點事
可是做完後下午都跟廢人沒兩樣
只能看片 連彈個吉他也不太OK
還是有哪個時段做會比較佳呢???
以上謝謝^^
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◆ From: 125.228.253.48
1F：推 rickmain:早上去不錯阿,你自己說舉出優點來了..過一陣子習慣就沒這 08/09 15:05
2F：→ rickmain:麼吃力了啦,痠痛都會延遲到隔天才發生 08/09 15:06
3F：→ timjames:喔喔 了解 謝謝~~~~ 08/09 15:07
4F：推 beckseaton:也有人晚上重訓反而難入眠 主要還是看個人習慣 08/09 15:11
5F：→ adgici:早上的話，不要做到完全沒力阿...大概留三成力吧... 08/09 21:32
6F：推 jaysuzuki:就算早上操爆，下午連彈吉他都不行也不合理 08/09 21:52
7F：推 lambibanez:多珍惜可以早上重訓的時光...我超羨慕的XD 08/09 22:23
8F：推 linkevinlin:...你是做了什麼..休息到下午連彈吉他都不行@@? 08/10 00:11
9F：→ timjames:彈一彈就沒力 我打得太誇張了XD 就照教練跟我說的去做 08/10 10:35