作者aquatitan (大家都變好野人...)
看板MuscleBeach
標題Re: [問題] 請問你們重訓會爆痘嗎?
時間Tue Aug 7 14:41:29 2012
我的問題反而不會爆豆 也不會掉髮
但是我只有某一陣子操得比較兇
就會重感冒...而且都是超級重感冒 到肌肉痠痛四肢無力那種 發燒都會暈眩了
屢試不爽 = =
運動完也都沒有吹風好好擦乾等半小時才洗澡了
結果我現在都不敢操太兇了...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.43.98.250
1F：→ Sirctal:那是因為操太兇 免疫系統變弱了吧... 08/07 15:07
2F：推 mardrea:嗯 我也會 重訓太操之後 感冒比率大幅上升 但後來想想 08/07 15:10
3F：→ mardrea:是不是因為身上濕濕的 但感覺身體熱熱的 就騎車吹到風了 08/07 15:10
4F：推 stanc1118:＋１ 扁桃腺發炎 被念光練得好看有啥用一直生病 08/07 15:20
5F：→ eddy0622:休息不夠~ 另外 如果要操的凶 進階營養品也要跟著補=_= 08/07 16:14
6F：推 peterwu4:推一樓講的，體能消耗太大了，導致免疫系統一時變弱，讓 08/07 16:52
7F：→ peterwu4:病毒有可乘之機 請注意休息和營養的補充 08/07 16:53
8F：→ brominelove:一樓是對的 操太兇運動過度休息不夠 08/07 20:16