作者mudafucka (sinner)
看板MuscleBeach
標題[問題] 關於練腹肌的問題
時間Fri Aug 3 01:53:32 2012
各位大大您們好~小弟先PO上一段影片，再問大大們問題...謝謝~
http://ppt.cc/vi-Z
小弟的問題有以下幾個，煩請大大們不吝回答~~
1.影片中的練法主要是練下半部腹肌,是嗎?
2.此種練法會比躺平然後抬雙腿的方式有效嗎?
3.影片中將那個人吊起來的那個吊環有名稱嗎,叫什麼?
4.如果大大們認可此種練法,那有無自製該吊環的方法或影片可供參考嗎?(還是要用買的)
問題有點多,希望大大們可以解惑一下...謝謝~
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u wanna truth?
I give u da truth
but u can't handle da truth...
http://ppt.cc/lxud
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.170.5.37
1F：→ woody3724:下腹沒錯 個人覺得比平躺有效 還可以腳夾啞鈴負重 08/03 16:40
2F：→ woody3724:我是吊在單槓上做這動作 不用自製也不用買 08/03 16:40
3F：→ Ilekuma:3."Ab strap" 4.用拉力帶吊在單槓上可以替代 08/03 18:20
4F：→ mudafucka:酷!謝謝兩位大大的回答~~感恩!!小弟收到~~~ 08/03 22:09
5F：推 cystal:TRX 08/03 22:21
6F：推 cystal:SRY眼拙不是 08/03 22:23
7F：推 twelf:剛才利用公園裡的單槓加拉力帶試了一下...真的很high!!! 08/04 13:26
8F：→ mudafucka:請問T大的拉力帶是何種的,有圖能讓小弟參考嗎?謝謝~ 08/05 00:33
9F：推 twelf:站內信 08/06 13:50