作者DwightTRAX (Dwight)
看板MuscleBeach
標題[問題] 乳清蛋白是否只重訓時喝?
時間Mon Jul 30 22:55:12 2012
小弟我健身大概7個月
之前都喝 Optimum 的水解乳清蛋白 (銀色包裝)
喝完兩罐
前幾天聽朋有建議 買了BSN的 今天嘗了一口 好好喝
乳清蛋白只能在重訓時喝嗎? 小弟很愛有氧運動 像拳擊之類的!
做這類型運動也可以喝乳清蛋白嗎?
感謝回答
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◆ From: 111.248.24.235
1F：→ ktjoane:效果好壞而已 爽就喝阿 身體沒在修補肌肉就沒用 07/31 00:04
2F：→ lebronfans:乳清不就是方便補充蛋白質來源的方法嗎? 07/31 15:54
3F：→ lebronfans:沒訓練日也可以喝吧 07/31 15:55
4F：推 mcdowell:可以 07/31 22:41
5F：推 jfarmar:它就是蛋白質 別想太多 08/01 17:02