作者DwightTRAX (Dwight)
看板MuscleBeach
标题[问题] 乳清蛋白是否只重训时喝?
时间Mon Jul 30 22:55:12 2012
小弟我健身大概7个月
之前都喝 Optimum 的水解乳清蛋白 (银色包装)
喝完两罐
前几天听朋有建议 买了BSN的 今天尝了一口 好好喝
乳清蛋白只能在重训时喝吗? 小弟很爱有氧运动 像拳击之类的!
做这类型运动也可以喝乳清蛋白吗?
感谢回答
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◆ From: 111.248.24.235
1F：→ ktjoane:效果好坏而已 爽就喝阿 身体没在修补肌肉就没用 07/31 00:04
2F：→ lebronfans:乳清不就是方便补充蛋白质来源的方法吗? 07/31 15:54
3F：→ lebronfans:没训练日也可以喝吧 07/31 15:55
4F：推 mcdowell:可以 07/31 22:41
5F：推 jfarmar:它就是蛋白质 别想太多 08/01 17:02