作者twylggyy (有必要我才開電腦)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 有看過影片中這種練法嗎?
時間Sat Jul 28 22:50:20 2012
https://www.youtube.com/watch?v=vymw0VIybKk
之前看NBA影片
無意中從旁邊連到這部影片
想問一下2:30那裏
有人有看過這種練法嗎?
他後面舉啞鈴的動作好像也不是很常見
另外他這樣算練得好嗎?
肌肉大小跟外型
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.125.216
1F：推 kuangjc183:胸->背->胸->背 超級組練法? 07/28 22:52
2F：推 cystal:619有教 算是變化型 練得好不好應該是比較級 比我好就是了 07/28 22:59