作者twylggyy (有必要我才开电脑)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 有看过影片中这种练法吗?
时间Sat Jul 28 22:50:20 2012
https://www.youtube.com/watch?v=vymw0VIybKk
之前看NBA影片
无意中从旁边连到这部影片
想问一下2:30那里
有人有看过这种练法吗?
他後面举哑铃的动作好像也不是很常见
另外他这样算练得好吗?
肌肉大小跟外型
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.125.216
1F：推 kuangjc183:胸->背->胸->背 超级组练法? 07/28 22:52
2F：推 cystal:619有教 算是变化型 练得好不好应该是比较级 比我好就是了 07/28 22:59