作者wolfkill (黑立方)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 聊聊很蠢的可能~假如一直都在痠痛
時間Fri Jun 29 11:00:56 2012
昨天跟朋友聊天發現健身的人幾乎每天都在痠痛中度過阿
因為有個好訓練夥伴彼此間的默契就是不要讓對方好過!!
上次練完腿隔天機車沒電，只能用踩發踩的我超痛苦的
昨天朋友突然提出：「你看我們看起來雖然比常人壯，可是現在搞不好一個小混混
手無寸鐵都可以把我們打掛，不然就是我們因為剛剛練了腿跑不快就這樣被砍死了。」
你們會有這種小小的擔憂嗎XD
剛從健身房出來處於超虛弱狀態如果碰到什麼危急的事
還生的出力氣嗎XD
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 27.105.12.245
1F：推 bowenchen:看起來壯 但跟朋友打球時只能坐在場邊 每次都被說中看 06/29 11:06
2F：→ bowenchen:不重用.... 只能在熱身時嚇嚇對手而已@@ 06/29 11:06
3F：推 WEILONGCHIN:真的，下去打就是痛而已，每次都痛不同地方 06/29 11:09
4F：→ WEILONGCHIN:仔細想想是還蠻白癡的XD 06/29 11:10
5F：推 p78533578:= =|||當你真的遇到的時候你一定是會有力的。 06/29 11:55
6F：→ p78533578:一點都不用擔憂。= =||| 06/29 11:56
7F：推 bowenchen:我練完腿出學校健身房時都用爬的上樓梯XD..... 06/29 12:15
8F：推 firefoxriko:練成跟熊一樣壯 直接把小混混壓死。 06/29 12:21
9F：→ by135tw:以前就有討論文了.黃阿文書裡也有寫.其實練完後半小時 06/29 12:39
10F：推 stberry:所以才要分散部位練阿 分散風險（誤） 06/29 12:39
11F：→ by135tw:肌力會回復一定程度.也有遇過一些朋友是做送貨or工地的 06/29 12:40
12F：→ by135tw:我自己本身也常練完隔天搬重物.其實習慣了就只是酸而已 06/29 12:41
13F：→ by135tw:可以搬的重量還是打趴很多人.我還記得上次討論串最後的 06/29 12:42
14F：→ by135tw:結論是."瘦死的駱駝比馬大" 06/29 12:43
15F：→ wolfkill:XD~這結論下的真好 06/29 12:47
16F：推 firefoxriko:瘦死的駱駝，大隻沒精力 馬，小隻還是跑的較快 06/29 12:48
17F：推 jaysuzuki:看個人取捨，有在打球的就應該斟酌訓練方式，如果單純要 06/29 12:49
18F：→ jaysuzuki:身材那就這樣也無妨 06/29 12:49
19F：→ firefoxriko:不就又跟原po說的情況一樣。 06/29 12:49
20F：推 force543:如果目標是為了肌肥大會有這樣的情況 06/29 12:50
21F：→ force543:但如果是肌力訓練，練完時妳會覺得力量比訓練前更大 06/29 12:50
22F：→ force543:並且較不會感到疲累 06/29 12:51
23F：→ force543:如果妳是運動員在訓練力量，但做完後卻覺得痠痛疲累 06/29 12:53
24F：→ force543:那可能要思考一下妳訓練的方法是否需要修正 06/29 12:54
25F：推 mardrea:重訓完打籃球被笑說手怎麼都沒力都投肉包>< 06/29 14:06
26F：→ rex105:我練完手臂 要牽檔車真的會有點無力XDDDD 06/29 14:35
27F：推 yuanopen:推XDDD 常常被好朋友酸說到底健身健哪裡去。 06/29 14:42
28F：推 lim10337:自己脫衣服困難 手舉不起來 06/29 14:43
29F：推 WEILONGCHIN:對樓上講的我常發生~都叫我弟幫我脫一下 06/29 14:53
30F：→ Ilekuma:練完腿騎朋友的CB1300都很怕停紅燈倒車～ XD 06/29 15:06
31F：推 p78533578:各位的強度好強喔。 06/29 15:43
32F：→ Spartan117:練完手當天真的沒辦法投籃 06/29 15:43
33F：→ Spartan117:練腿兩三天之內都覺得腿沒力 想快跑都會軟掉 像受傷 06/29 15:44
34F：推 MindWork:練完還能打架 那肌肉進步有限 做的強度可能不夠 06/29 16:33
35F：推 jaysuzuki:其實不是健美的話是不用這麼拚啦，連完無力個幾小時差 06/29 18:00
36F：→ jaysuzuki:不多，整天就有點誇張了。 當然隔天是有可能更痠就是.. 06/29 18:01
37F：→ WEILONGCHIN:我都是練完無力，隔天下午開始痛在隔天變超痛 06/29 18:25
38F：→ WEILONGCHIN:好像不會隔天一睡醒就很痛苦~就是無力而已 06/29 18:26
39F：推 kkcity59:想太多了，打架是要另外練的，跟重訓也不違背啊 06/29 22:19
40F：→ kkcity59:打架厲害要快跟攻擊弱點，力氣大小還在其次 06/29 22:20
41F：推 kuwawa:淚推,原本為了抱小孩練二頭肌,結果現在常常推辭,被老婆罵 06/30 00:48
42F：推 firefoxriko:如果酸痛到都很難動了 基本上也快不起來 06/30 03:26